大学生心理健康教育：学习处世智慧——人际交往PPT教学课件.pptxVIP

学习处世智慧——人际交往项目七

对于只有一把锤子的人来说，他遇见的每样东西看起来都像一颗钉子。——亚伯林罕·马斯洛人性中最深刻的本能就是对被欣赏的渴望。——威廉·詹姆斯心语心愿

1.了解人际交往的含义和意义。2.了解大学生人际交往的特点及困扰。3.掌握人际交往原则与技巧，提高人际交往能力。学习目标1.正确认识人际交往对学习、生活乃至未来发展的影响和作用。2.形成诚信、友善的价值观。【知识目标】【素质目标】

项目导航1.人际交往概述2.破除人际困扰3.人际交往能力提升

宿舍危机终于熬到了放寒假的时候，大一新生林玲甚至比高三的时候都渴望放假。虽然大学生活才过了第一个学期，林玲却有了自己的烦心事：自从同宿舍的2个同学因琐事争吵后，只有4个人的宿舍气氛变得尴尬和别扭起来，2位曾经吵架的同学到现在还是互不理睬，这让她和另一位同学夹在中间，左右为难。林玲甚至担心自己的大学生活一直会在这么糟糕的舍友关系中度过。在今天的大学校园中，像林玲这样面临“宿舍危机”的并不是个别案例。研究者曾对大学生心理问题产生的根源做了3次较大规模的跟踪调查，结果显示，人际关系适应不良或交往不良成为诱发大学生心理问题的首因，占40%以上，已经超过了择业的压力、学业的压力及与异性交往的压力。大学是人际关系走向社会化的一个重要转折时期。踏入大学，就要处理师生关系、同学关系、舍友关系等。面对如此多的人际关系，一些同学一旦处理不当，就变得整日郁郁寡欢、心情沮丧，也有一些学生因为人际关系紧张，精神压力很大，患上不同程度的心理疾病。可见处理好人际关系，对大学生活和未来事业的成就都是至关重要的。心理觉察

人际交往概述任务一心理课堂

一、人际交往的含义人际交往，也称人际沟通，是指个体与个体或者个体与群体之间通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段传递信息、沟通思想与交流情感，从而在行为和心理上相互作用、相互影响、相互适应的过程。人际交往流程图如图7-1所示。人际关系是指人们在各种人际交往过程中形成的彼此之间较为稳定的心理关系。人际交往是动态表述，人际关系是静态关系，人际关系从人际交往中反映出来。

在这个信息化社会中，人们获取信息的渠道多种多样，网络、电视、广播、报纸、书籍等都可以给我们传递信息，但这些途径给予我们的信息是有限的，只限于看到的或听到的。而人与人之间的交流，却能碰撞出更多的思想火花，在不经意间获得启发、产生灵感，帮助我们明白其中的道理，发现解决问题的方法。所以，通过人际交往获得的信息，内容更广泛、渠道更直接、速度更迅速。随着交际圈子的不断扩大和友情的不断加深，就会认识更多的人，交换更多的思想，获得更多的信息。二、人际交往的意义正如爱尔兰剧作家萧伯纳所说，如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，每人只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想。（一）有助于获得更多的信息

俗话说：“人贵有自知之明。”了解自我的途径很多，比如可以通过他人的评价认识自我，也可以以人为镜，通过与别人的比较认识自我，而这都需要通过和他人的交往来实现，离开了交往对象，就失去了衡量自己的尺子和照鉴自己的镜子，也得不到他人的评价。所以，人际交往能帮助我们更好地认识自己。除了认识自我之外还要认识他人。人际交往范围越广，接触的人越多，就越能了解更多人的品行，越有助于丰富我们的头脑，避免认识的简单化和片面性。人生的许多经验，就是在人际交往过程中积累和丰富起来的。二、人际交往的意义（二）有助于更好地了解自己和他人

二、人际交往的意义（三）有助于促进个体的社会化人从出生那一刻起就开始了人际交往，也正是从那一刻起开始了人的社会化进程。最初，我们依赖于父母和家庭，需要他们为我们提供自身生长所需要的食物、住所、衣物、关爱、教育等，同时，思想上接受他们的影响，使自己的言行符合社会环境的要求。后来的同伴交往、同学交往和学校教育对个体产生了更多更重要的影响。（四）有助于促进身心健康人本主义心理学家马斯洛（Maslow）的需求层次论告诉我们，人都有归属的需要。通过人际交往，人们可以相互交流自己的喜怒哀乐、悲欢离合，彼此之间产生情感共鸣和心理支持，从而满足这个需求。（五）有助于促进事业的成功当今社会，无论从事什么工作，很难靠个人单枪匹马来完成相应的任务，需要组成团队来共同协作完成。良好的人际关系能够促进人们团结协作，为完成特定的任务而共同奋斗，这就对人的交往能力提出了更高的要求。

心理视频

破除人际困扰任务二心理课堂

（一）主体意识和平等意识增强，讲求交往的契合性大学生随着自我意识的增强，特别不愿意接受各种硬性的制度束缚，往往出于性格、习惯、观念乃至语言等方面的相似即志趣相投而结为朋友，相互之间更注重情感上的价值，加之感情丰富，渴