幼儿园晨间三分钟训练主持稿及标准.docxVIP

晨间三分钟训练主持稿

（1、问好）

****幼儿园的家人们，大家早上好，今天是20**年*月*日，我是今天晨间三分钟训练的主持人，***老师，美好的一天就从问好开始，现在请大家互相问好（教师：早上好）

（2、训练）

首先，我们训练微笑礼仪加站姿礼仪，站姿的基本要求：抬头、挺胸、收腹、立腰，面带微笑，双目平视，站时忌含胸靠物，身体保持挺拔笔直，双手交叠，左手下右手上，大拇指交握放于掌心内，嘴角自然上扬，体现我们的优雅体态（主持人下去巡视，帮助改正错误的点，其他老师保持训练的姿态不动1分钟左右）

主持人：常用鞠躬礼：30度鞠躬礼，和90度鞠躬礼。30度为日常运用礼节。基本要求为腰背挺直，头、颈、背成一条直线。鞠躬下去后同样是成一条直线，鞠躬时以标准站姿为基础，以臀部为基本点，上身保持直立向下鞠躬。我们一起来训练30度鞠躬，家长早上好，小朋友早上好（教师重复，3~5次，主持人巡视检查，看是否达标，要点是头和背在同一条直线上，肩膀打开，背平，腰发力）

主持人观察，检查是否达标；

主持人：90度鞠躬，多用于非常正式的场合，一人在上，多人在下的场合，如大型活动，家长会，演讲等；我们一起来：尊敬的各位家长，大家下午好！（重复，3~5次，主持人巡视检查，看是否达标，要点是头和背在同一条直线上，背平，肩膀打开，腰发力，完全鞠躬下午，侧面看是一个7字）

……

（以此类推，主持人先说标准，说完标准，就下去帮助老师纠正错误，调整成标准状态，重复几次，达成不断靠近标准；）

（3）结束

亲爱的各位老师，今天的晨间三分钟训练到此结束，请大家按照我们的标准去提升自我，让我们越来越有气质，谢谢大家！

具体各种标准见具体资料，大家打印出来给到主持人，慢慢去熟悉，后期就脱稿

具体标准如下：

站姿

站姿的基本要求：抬头、挺胸、收腹、立腰，面带微笑，双目平视，站时忌含胸靠物，身体保持挺拔笔直，双手交叠，左手下右手上，大拇指交握放于掌心内。

标准站姿分为三种：

第一正步站姿：双脚并拢，腰背挺直，肩膀打开，双手交叠，大拇指交握藏于手心内。第二小八字步站姿：两脚后跟并拢，两脚尖距离一拳自然分开，腰背挺直，肩膀打开，双手交叠，大拇指交握藏在掌心内。

第三丁字步站立：一支脚的脚后跟抵在另一只脚的脚弓处，腰背挺直，肩膀打开，双手交叠，大拇指交握藏于掌心内。

坐姿：.保持上身挺直的姿势，坐在椅子的二分之一处，保持头正、腰背挺直不靠椅背，落座时，两手背轻抚裙摆，坐下双腿并拢物缝隙，两手交握放于大腿上。

标准四种坐姿：

第一种正襟危坐式：挺胸立腰，头正颈直，肩膀打开，双膝并拢，双手交叠置于大腿上，小腿垂直于地面，双脚并拢；

第二种前伸后屈式：挺胸立腰，头正颈直，肩膀自然打开，双膝并拢，双手交叠置于腿上，两只脚一前一后，成一条直线。

第三种侧点式：挺胸立腰，头正颈直，肩膀自然打开，双膝并拢，双手交叠置于腿上，侧面点于左边（或右边）半步，脚尖并拢。

第四种交叠式：挺胸立腰，头正颈直，肩膀自然打开，双膝并拢，双手交叠置于腿上，左腿从外侧交叠于右腿，两脚尖伸直冲与地面（右边同款）。

走姿：.抬头挺胸收腹，腰背挺直肩膀放松，表情自然，步伐平稳，双臂置身体两侧，随步速自然摆动，步幅不易过大，行走速度均匀适中，行走时身体略向前倾，重心落在行进于前边的脚掌，有大腿带动小腿向前迈进。，两脚内侧在一条直线上。

蹲姿：上身挺直，双手手背扶裙，一脚平行后退一步自然蹲下，前脚全脚掌着地，小腿垂直于地面，后脚脚跟提起，臀部落座于后面的小腿上，双膝并拢，高腿位面向顾客，以示尊重，双手交握，放置于高腿位，领口较低建议加以遮挡。

鞠躬：常用鞠躬礼：30度鞠躬礼，和90度鞠躬礼。30度为日常运用礼节，90度用于特别正式的场合。基本要求为腰背挺直，头、颈、背成一条直线。鞠躬下去后同样是成一条直线，鞠躬时以标准站姿为基础，以臀部为基本点，上身保持直立向下鞠躬。

言语礼仪：七大礼貌用语：“请”“您好”“再见”“谢谢”“不客气”“对不起”“没关系”

递接礼仪：递接物品时，应保持立正姿势，双腿并拢上身前倾。递送高度，高不过胸，低不过腰，文字朝向对方，向前倾斜15度，并随之进行自我介绍，递接动作要稍慢而且仔细。

手势礼仪：引领，站在客人的左（或右）前方，伸出左手，曲臂45度，小臂与地面保持水平，大臂离开身体一拳左右，手掌伸展五指并拢，掌心呈斜上方45度，眼神关注客人的同时，转移到左手指引方向，面带微笑口有敬语“您这边请”，引领分为单手请，和双手请。

拥抱礼仪：初次见面不宜行拥抱礼，拥抱时身体不要贴得太紧，不拍对方的背，两人相对而立，右脚向前一步，右手在上左手在下头在对方右侧，相互拥抱，身体侧面看过去呈一条直线；

握手礼仪：保持立正站姿，身体微微前倾，面带微笑眼神关切，伸出右手，四指并拢，虎口相交，掌心相