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国旗下讲话稿《内卷与躺平》

日期：（请填写具体日期）

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

作为《内卷与躺平》这一主题的国旗下讲话者，我想和大家深入探讨一下我们当下两个非常热门且具有争议性的现象——内卷与躺平。这两个看似截然相反的生活态度在我们的学习、工作以及日常生活中产生了深远的影响。

内卷的起因与影响：

英文表述为Xinxie，起源于对一个社会、经济系统中过度竞争的现象的描述。其原因之一在于资源分配的不均衡，有限的社会资源偏偏被少数人占有，因而其他人为了争夺有限资源不得不不断“内卷”，不断提升自己的各类所谓的核心竞争力以保持在金字塔的更高层次。

在教育领域，内卷体现得尤为显著。许多学生为了进入理想的大学，在海量的考试中不断加码学习任务，追求成绩上的差异化和超出他人的表现，陷入了一种无休止的竞赛中。

内卷的不良影响不容忽视，它容易带来群体性焦虑、心理压力增大、忽略了个人的身心健康，以及激化社会的不公感。对青少年而言，内卷不仅限制了他们全面个性的发展，就好像一剂强效的燃料，让我们可以看到学生确实是学得累了、倦了，但不意味着内卷的不良影响已经降到最低。

躺平的起源与道义：

相较于内卷的“人上人”躺平这一新词便是一个截然相反的存在了。简单来说就是放下一些执着，不再盲目追求世俗所谓成功的概念，更注重生活的内在质量和心理健康。

这种生活态度或许源于高压生活下的一种自我疏导，或者说是一种新的策略性抵抗。躺平可以理解为人与人之间的非零和游戏下的一种策略，有选择地“退”一步以保持内心的宁静和自由。对于许多人而言，躺平是一种积极的自保行为，它让人们学会了聆听自己内心的声音，去追求真心实意的幸福，而非追逐一个又一个在那虚幻成功的目标。

平衡之道：

正确的价值观构筑与心理素养的完善在今天尤为重要，我们应该致力于培养健全的人格，并通过提高自身能力，在其位谋其职，而不应被过度的比较和竞争所左右。

对于学生而言，我们需要正确的观念：不屈服于内卷的漩涡，但放弃了努力则可能会失去未来的希望。重要的是在学习中找到自身的节奏和兴趣点，将自己的热忱投入到一块能够持续成长、收获喜悦的领域。

在这个过程中，我们也需要家和学校的支持，切莫孤立无援地“躺平”，更不可盲目地“内卷”。父母和老师们，我们需要你们开明的眼光和宽容的心，去理解并支持每个学生的多元发展。

逐渐建立健康的生活方式和积极的心态是我们每个人成长过程里最宝贵的财富，在这两大现象的旋涡中，理解并把握好尺度、理性处理生活和工作中的压力，让我们成为能够驾驭自己生活的主人。

使我们的生活不再仅仅是内卷的竞争或是躺平的停滞，而是一种平衡、和谐地迈向个人潜能拓展的道路上。让我们拥抱每一个努力拼搏的日子，在关键时刻学会适时调整心态，寻找到属于自己的节奏。

感谢大家的聆听！

让我们共同致敬那些在学习道路上不懈奋斗的身影，同时以智慧和仁慈的态度去看待自己的选择与生活方式。

谢谢大家！

国旗下讲话稿《内卷与躺平》（1）

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

我今天的讲话的主题是《内卷与躺平》。让我们共同回忆一个常见的场景：在课间休息时，周围的同学被各种作业和复习资料所包围，努力用一切可能时间完善自己，而与此同时，有网友在短视频平台上发布他们惬意耍手机或是睡大觉的视频，并配有“躺平是一种生活”这样的文字描述。不禁引起我们思考，究竟何为“内卷”与“躺平”？

内卷一词源于社会学术语，指的是在一个封闭的体系中，资源的有限性与个体需求或竞争的无限的矛盾能力。这种过度的竞争，不断追求更好、更多，最终导致了一个群体的普遍焦虑与疲惫。在教育领域，内卷的体现尤为明显，派生出诸如无休止的备考、超负荷的课业压力和家庭之间的教育军备竞赛等现象。

而“躺平”则是现代年轻人面对竞争压力的一种无奈自卫和心态调整方式，带有一定的反抗色彩。在这样的防护之下，他们不再过分强求在激烈的竞争中取得层层胜利，转而寻求内心的平和。

对我们的祖国，这样的内卷和躺平现象又意味着什么呢？我们必须看到它所反映的是中国特色社会主义发展进程中特定阶段的社会心理现象。它绝不能反映时代的主流价值观，为何？因为我们知道，一个优秀的、不断前进的国家决不会满足于内卷或是躺平。社会主义核心价值观告诉我们，个人发展与国家发展密不可分。

内卷的背后，是过度竞争的社会结构和个人发展路径的单一性。我们要呼吁同学们，学会平衡学业、健康与休闲娱乐；教师们，也要帮助学生们发现多元化的发展可能，通过提升教育内容的丰富性、灵活性和创新性来缓解这一结构。

躺平的流行则警示我们要重视年轻人的心理状态，过度的pressure(压力)和持续的倦怠，会导致心理问题。我们倡导积极向上的生活态度和正面的生命态度，坚持运动、适当休息、发展兴趣爱好，在休闲中寻找生活的乐趣，身心统一投入到学习和工作中去。

而我们作