饮食营养活动教案.pptx

饮食营养活动教案演讲人：日期：REPORTING

目录饮食营养基本概念各类食物营养价值分析合理搭配与烹饪技巧指导饮食习惯培养与改进建议校园餐饮环境优化措施实践活动设计与组织实施

PART01饮食营养基本概念REPORTING

合理的营养是维持人体正常生理功能、促进生长发育、保持健康状态的重要因素。营养不良或过剩都会对人体健康产生不良影响，因此保持营养均衡至关重要。营养是指人体从食物中摄取、消化、吸收、利用食物中营养物质以满足机体生理需要的生物学过程。营养定义及重要性

膳食结构是指日常饮食中各类食物的数量、比例和搭配方式。合理的膳食结构能够提供人体所需的各种营养素，满足生理需求，预防疾病。不同