心理健康教育保持好心情教案 .pdfVIP

心理健康教育保持好心情教案

一、教学内容

本节课选自《心理健康教育》教材第四章第三节“保持好心

情”，主要内容包括：认识情绪的类型和特点，学会调整心态，培养

积极情绪，掌握保持好心情的方法。

二、教学目标

1.让学生了解情绪的类型和特点，认识到保持好心情的重要性。

2.培养学生调整心态，主动应对生活中困扰的能力。

3.使学生掌握保持好心情的方法，提高心理素质。

三、教学难点与重点

重点：认识情绪的类型和特点，掌握保持好心情的方法。

难点：如何引导学生调整心态，培养积极情绪。

四、教具与学具准备

1.教师准备：PPT课件、案例、保持好心情的方法卡。

2.学生准备：笔记本、笔。

五、教学过程

1.导入（5分钟）

利用PPT展示不同情绪的图片，让学生观察并说出自己的感

受，引导学生认识到情绪的多样性和影响力。

2.讲解情绪的类型和特点（10分钟）

介绍情绪的基本类型（喜、怒、哀、惧），并通过案例讲解每

种情绪的特点。

3.实践情景引入（15分钟）

分组讨论：在生活中遇到的困扰和如何应对，分享保持好心情

的经验。

4.例题讲解（15分钟）

选取典型例题，讲解如何调整心态，培养积极情绪。

5.随堂练习（10分钟）

学生根据所学方法，进行现场练习，教师给予指导。

七、作业设计

1.作业题目：

（2）阅读一篇关于保持好心情的文章，分享自己的感悟。

2.答案：

（1）学生根据实际情况完成，教师批改并给予指导。

（2）文章推荐：《快乐是一种心态》。

八、课后反思及拓展延伸

1.教师反思：本节课的教学效果，学生的参与度，以及教学方法

的有效性。

2.学生反馈：了解学生对本节课内容的掌握情况，以及他们在生

活中运用所学方法的实际效果。

3.拓展延伸：鼓励学生参加心理健康讲座、阅读相关书籍，提高

自身心理素质。

通过本节课的学习，希望学生能够认识到保持好心情的重要性，

学会调整心态，培养积极情绪，从而提高生活质量。

重点和难点解析

1.教学难点与重点的确定

2.实践情景引入的设计

3.例题讲解的深度

4.作业设计的针对性与实用性

5.课后反思及拓展延伸的实际操作

一、教学难点与重点的确定

（1）重点：认识情绪的类型和特点，掌握保持好心情的方法。

补充说明：这一部分是课程的核心，需要通过生动的案例、详

细的讲解、互动的讨论等多种教学手段，帮助学生深入理解和掌握。

对于情绪的类型和特点，可以通过图文并茂的方式，让学生直观感

受。对于保持好心情的方法，可以列举实用的技巧，如深呼吸、正面

思考、倾诉与分享等。

（2）难点：如何引导学生调整心态，培养积极情绪。

补充说明：调整心态和培养积极情绪是一个长期的过程，需要

教师通过课堂教学引导学生树立正确的价值观，学会自我调节。在这

一部分，可以引入心理学的理论知识，如认知行为疗法、情绪调节策

略等，帮助学生从心理层面解决问题。

二、实践情景引入的设计

补充说明：实践情景引入应贴近学生的生活实际，以激发学生

的兴趣和参与度。可以设置一些角色扮演、情景模拟等活动，让学生

在互动中体验不同情绪，并学会应对。还可以邀请学生分享自己的真

实经历，以增强课程的现实意义。

三、例题讲解的深度

补充说明：例题讲解应注重深度，不仅要讲解解题方法，还要

分析题目背后的心理原理。例如，在讲解如何应对挫折时，可以结合

具体案例，引导学生分析挫折产生的原因、影响，以及应对策略。通

过深入剖析，帮助学生更好地理解情绪调节的方法。

四、作业设计的针对性与实用性

（1）要求学生记录一周内遇到的情绪困扰，并尝试运用所学

方法进行调整，以促使学生主动实践。

（2）要求学生阅读相关文章，分享自己的感悟，以拓展学生

的知识视野。

五、课后反思及拓展延伸的实际操作