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养成健康教育;目录;01;通过健康教育，使人们树立正确的健康观念，认识到健康的重要性。;广泛宣传疾病预防知识，提高公众对疾病的认知和预防意识。;;改善生活质量;02;摄入多种不同颜色、种类和来源的食物，确保身体获得全面均衡的营养。;遵循“三分饥、七分饱”原则;;;03;;;;;04;认识心理健康重要性;通过认知重构、情绪表达和放松训练等方法，有效调节和管理自身情绪。;;寻求专业心理帮助支持;05;个人卫生习惯;;突发事件自救互救能力培训;;06;家庭：营造健康生活环境;开设健康教育课程;社会：提供多元化支持平台;;感谢您的观看
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