长春金融高等专科学校单招考试大纲-2024年心理大纲.docx

2024年心理考试大纲

1.每个人承受心理压力的极限是不同的。

2.无论是竞技场，抑或是考场，我们的表现除了与自身的实力相关，也与心理素质息息相关。

3.克服刻板效应，我们要注意规避“一个事物只能有一个结果”的错误认知。

4.当你的朋友在生活中遇到不开心的事与你倾诉，这时如果你能耐心倾听，给予适当的安慰，及时排解他的负面情绪，那么你在这个时候就提供了情绪价值。

5.一个人良好的个性品质会产生更稳定，更持久的人际吸引。

6.面对多种选择时，内心的纠结和犹豫被称作“心理冲突”。

7.情绪会通过面部表情传递，比言语信息更快。

8.人在进行自我控制时需要消耗心理资源，一旦资源不足，便会陷入“内耗”状态。

9.情绪稳定是指个体在面对各种情绪激发因素时，能够保持相对平静和稳定的情绪状态。

10.人与人的发展是不同步的，每个人都有自己的强点和弱点。找到自己智能的最佳点，使智能潜力得到充分的发挥，可取得优异的成绩。

11.倾听不仅是在意的表达，还是一个人稳定内核的外现。

12.抗逆力是指在经历创伤或应激事件时，能积极应对，并善于进行自我心理调剂的能力。

13.勇气是人在面对困难时表现出来的坚守、进取、突破等为特点的一种积极心理品质。

14.外向的人获得能量的方式，更多来自于外界环境，来自于和他人、和外部世界的交流等。

15.破窗理论揭示着某环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们效仿，甚至变本加厉。

16.建立成长型思维有助于引导我们正确认识挫折与挑战的意义。

17.自卑的根源之一是不了解自己的优势，总习惯于向上比较，拿自己的短处去和别人的长处比。

18.人在适度范围内，承受的压力越大，潜能发挥程度就越高。

19.当我们尽力去解决一个复杂或需要创造性思考的问题时，若无论多么努力，问题还是无法得到解决，在这个时候，暂停对问题进行积极探索，反而可能对问题的解决起到关键性作用，这种暂缓称之为“酝酿效应”。

20.客观对待他人对自己的评价，既要接受欣赏赞美之词，也要乐于接纳不同的声音，以形成准确客观的自我认知。

21.人们把别人对自己的态度作为一面镜子，从而照出自己的形象，并由此形成自我概念的印象，这种现象被称之为“镜像效应”。

22.在提出很大要求后，再提出较小较少的要求则容易被人接受，在心理学上这一现象被称为“拆屋效应”。

23.心理暗示效应告诉我们，一旦拥有一种信念，生命便向会朝着那个方向偏转，每个人生命中的微观意志都蕴含足以撼动宏观结果的强大力量。

24.创造性思维需要灵活变通，勇于打破旧有观念的限制，走出心理舒适区的束缚。

25.具有乐观心态的人认为，对自我及事件的负性评价是暂时可以改变的；具有悲观心态的人认为，对自我及事件的负性评价是长期的，不可改变的。

26.鸟笼效应揭示，我们其实在很多时候采取惯性思维来看待自己所熟知的事物。

27.如果将失败的原因归于内部的、可控的原因时，可以从中获得更积极的力量；如果把失败归于能力、任务等方面，会降低自身行为的坚定性。

28.共情源于对他人情绪状态的理解，是设身处地的理解他人想法的一种情感状态。

29.当我们出丑时，总以为周围的人都会注意到，其实事实往往并非如此。这是心理学中的“聚光灯效应”。

30.一致性沟通模式关注“自我、他人与情境”三方面的和谐互动。

31.糖果效应，也叫延迟满足效应，是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向以及在等待期中展示的自我控制能力。

32.调动越多的感官，就可以利用越多的大脑通路，从而建立起更多的神经连接，进一步培养我们的学习能力。

33.注意力的集中程度，直接影响学习效率。

34.拖延指的是尽管预见到延迟行为会带来不利后果，人们仍然自愿推迟开始或完成某一项计划的行为倾向。

35.嫉妒具有两面性，既具有消极作用，也有积极作用。

36.心理学家塞利格曼认为，乐观能够通过后天的学习来获得，又称为“习得性乐观”。

37.情绪颗粒度大的人能够用具体的情绪词汇来标记自己不同层次的感受；情绪颗粒度小的人不能准确知道自己经历了什么，总是用笼统的词汇来表达。

38.一个内心充满了爱的人，总能得到他人的爱；而一个内心充满了恨的人总会处处树敌，这是心理学中的“视网膜效应”。

39.感恩表达有三种类型，即口头表达、具体表达和联系表达。

40.团体是有生命力的组织，由团体内部人与人的关系，人与人的互动所产生。

41.幸福的PERMA模型将积极情绪、投入、人际关系、意义和成就作为幸福得以实现的五个要素，五要素内容密不可分，要达到真正的幸福，必须有全面观。

42.成就可以定义为在特定领域内达到最高水平的成绩、成功或精通度。

43.当人们处于投入状态，将体验到对当下的高度专注、行动和意识合二为一，时间飞快流逝，感觉对当下情景可控。

44.积极情绪是指人们对情