中医养生重大疾病.pptVIP

平人体质1、和于阴阳，法于数术、天人感应2、人生三宝：精、气、神3.认清体质，因人而异*体质分类——阳盛阳盛体质:凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。预后:本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。如心脑血管类疾病。阳盛体质药食可以用:菊花、苦丁茶，常喝；大便干者:麻子仁丸、润肠丸；口干舌燥:麦冬汤；心烦易怒:丹栀消遥散饮食调理可多食水果、蔬菜、象香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕、可常食之。酒性辛热上行,阳盛之人切戒酗酒。忌辛辣燥烈食物,如辣椒、姜、葱等,对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。体质分类——阳虚阳虚体质:形体白胖，或面色淡白，平素怕寒喜暖、手足欠温，小便清长，大便时稀，唇淡口和，常自汗出，精神疲惫，腰膝冷痛，形寒肢冷，小便不利或小便频数，男子阳萎早泄，妇子宫冷不孕等症；预后:阳痿、老年痴呆、神经官能症等阳虚体质药食常用的有:鹿茸、海狗肾、蛤蚧、虫草、巴戟天、仙灵脾、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等；成药:金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸；偏心阳虚:桂枝甘草汤；脾阳虚:理中丸、附子理中丸；脾肾两虚:济生肾气丸。补阳养颜*体质分类——阴虚阴虚体质:这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，五心烦热，潮热盗汗，男子遗精，女子梦交，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。预后:糖尿病、骨质疏松、骨质增重、抑郁症、咽喉疾病、胃癌等阴虚体质药食女贞子、麦门冬、天冬、黄精、玉竹、枸杞、龟板方药有:六味地黄丸、大补阴丸；肺阴虚:百合固金汤；心阴虚:天王补心丸；脾阴虚:慎柔养真汤；肾阴虚:六味地黄丸；肝阴虚:一贯煎。*体质分类——痰湿痰湿质:平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻、觉得时常有痰想咳，食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。预后:“三高”、心脑血管疾病、癌症等。体质分类——气郁气郁质:此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或气上冲逆，头痛眩晕；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。预后:精神病、肝癌、胃癌等。体质分类——气虚气虚证是由于正气不足所引起的全身或某一脏腑功能减退的病变。临床以肺、脾之气不足为多见。神疲乏力，头晕、自汗，易于感冒等；肺气虚可见面色白、呼吸气短、少气懒言、语音低微等;气虚可见面色萎黄、四肢无力、纳差、腹胀、大便稀溏等症状;舌淡胖嫩、脉濡无力。预后:驼背、颈椎病、腰椎盘突出等。体质分类——血虚血虚证是指机体内血液亏虚所引起的证候。面色苍白，唇甲色淡无华，头晕眼花，心悸、失眠、乏力、手足发麻，舌淡，脉细无力等。预后:低血症、贫血症、心脑血管疾病、系统性疼痛等体质分类——血瘀面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤干燥，舌紫暗或有瘀点，脉细涩。预后:癌症、肌瘤、心脑血管疾病（循环障碍）等。全面膳食—谷类荞麦“三降”,降血压、降血脂、降血糖。荞麦里含有18%的纤维素,预防胃肠道癌症。（燕麦降血脂、降血压）薯类白薯、紅薯、

山药、土豆“三吸收”:吸收水份，潤滑腸道；吸收脂肪、糖类，不得糖尿病；吸收毒素，胃和腸健康。小米除湿、健脾、镇静、安眠。老玉米“黄金作物”,含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE,所以不发生高血压和动脉硬化。全面膳食—动物肉类——总原则:越小的东西越好，海洋的比陆地的好。虾米比小鱼好，小鱼比大鱼好，大鱼比鸡肉好，鸡肉比羊肉好，羊肉比猪肉好，猪肉比牛肉好。动物越小蛋白越好。营养价值大小中医学特别重视——正气正气盛,则康健正气虚,则疾患固护正气贯穿中医学治病、防病始终保护脾肾脾为后天本,肾为先天本正气为本——提高免疫力养生保健的常用方法正气为本合理膳食动静相宜正气为本——常用保健灸的穴位神阙穴定位:脐中明代张景岳《类经图翼》若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年。方法:艾条灸:艾炷灸:隔姜灸、隔盐灸、隔药饼灸。治疗:腹泻、腹痛、脱肛、虚脱、水肿等。简便易行的固护正气的方法每天灸灸足三里胜吃一只老母鸡灸足三里足三里定位:外膝眼下三寸，胫骨前脊外一横指。治疗:理脾胃、调气血、助消化、补虚