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小学四年级《心理健康》（第一学期1-8课）（南京大学出版

社）教案

小学四年级《心理健康》（第一学期）教案

第一课我是什么样的人

教学目标：

1.帮助学生掌握“认识自我”的方法，使学生全面认识自己。

2.悦纳现在的自己，形成初步的自我概念。

3.在自我认识的基础上，树立未来自我实现的目标。

教学准备：

教师准备好彩色笔，每位同学准备1张白纸，画优点树。

教学过程：

一、心情话吧

1.在黑板上写“我”这个字，学生分、组同时上前，自选粉笔颜

色，在黑板任意一处，写下一个“我”。

2.自主阅读“心灵话吧”里面的小故事。

教师引导学生分享：

李晓是个什么样的孩子?

你从哪几个方面了解到的?

还可以从哪些方面了解一个人?

3.总结归纳。通过这样的介绍，我们可以较为全面地了解一个人。

二、心海导航

阅读书中“心海导航”的内容。

同学们，你们也希望像故事中的李晓一样，全面地了解自己吧!阅

读后请思考：生活中，我们如何认识自己呢?引导学生说出文章中列举

的办法。

三、活动在线（活动一：自己眼中的我）

1.“小组式自我探索”

5~6名同学一组，完成以下任务：

（1）在右侧的相框中，给自己画像，并和同组同学讲讲自己外表

的特征。

（2）讲讲自己名字的含义。

（3）说说自己最喜欢做的事情有哪些。

（4）和同组同学讲讲自己最喜欢的人。

（5）说说自己最喜欢的颜色。

每个组指派一名同学在全班交流。

2.“比喻式自我探索”

如果我们班级是一片美丽的森林，这里有各种动物与植物，共同

生活在一起。联想到你自己，在这样的森林里，你觉得哪种动物（植

物）最能代表你自已?画出来或者写出来，并说明原因。

四、活动在线（活动二：同学眼中的我）

1.“小组交流式”活动

5~6人一组，互相交流“《我是什么样的人》工作表”。

（1）进行“优点轰炸”每个组员轮流说出自己的优点、能力。

（2）一个人说完，其他同学对他进行“优点轰炸”。被轰炸者只

许聆听，不必谢绝或者谦让。每个组员都要参与。

（3）交流讨论“被轰炸”的感受。

（4）总结归纳。教师总结：听到同学对自己的评价，你的心里是

否觉得温暖，以后打算怎么做呢?

2.“我的优点树”全班开放性活动，准备若干硬卡纸和夹子，每个

学生一张先在纸上写上自己的姓名。创设氛围，教师示范，写出同学

的优点，或者让你觉得感动的地方。随后，同学之间互相帮助，用夹

子固定在背后。在音乐声中，请更多的同学为自己写下评价。留足活

动时间，并在活动结束后交流分享。

五、加油站

1.看懂“虽然……但是……”这个句式所表达的意思，仿照句式对

自己进行评价。

2.教师总结：人无完人，我们要全面认识自己，既要看到自己的

不足，更要看到自己的优势和长处，无条件地接纳自己。

六、亲子分享

亲子活动一起翻看“我的相册”，回顾长大的过程，请父母谈谈

自己的变化。把自己和父母交流之后的故事，写在书上相对应的亲子

分享卡片上。

第二课快乐导航

教学目标：

1.通过活动，认识情绪管理的重要性。

2.让学生初步认识情绪的多样性，保持积极乐观的心态。

3.强化自己调节情绪的原创方法，学习管理自己的情绪。

教学准备：

教师准备好彩色笔，每位同学准备1张白纸，画优点树。

教学过程：

一、心情话吧

1.阅读“心情话吧”内容；

2.认识到平平的“不高兴”表现在哪些方面；

3.同学交流经常“不高兴”带来的后果；

4.激发学生产生快乐情绪的愿望。

二、心海导航

1.分享交流：《平平的故事》，如果你是平平，怎么做会让自己

心情好一点?

什么时候，你会觉得需要留心爸爸妈妈的心情，并照顾好自己的

情绪?

2.阅读并体验“心海导航”，说说四幅插图各代表什么情绪。

情绪有正面与负面之分。有