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2024年中学“阳光心理快乐成长”活动方案

【活动名称】：阳光心理快乐成长

【活动时间】：2024年

【活动目的】：

1.关注中学生的心理健康问题，培养他们积极健康的心理状

态；

2.提高中学生的心理调适能力，帮助他们更好地面对学习和

生活中的压力；

3.促进中学生的自我认知和自我发展，培养他们良好的心智

成熟程度；

4.加强学校和家庭的合作，共同关心中学生的心理健康。

【活动内容】：

1.心理健康讲座

（1）邀请专家学者开展心理健康讲座，向中学生普及心理知

识，提醒他们关注自己的心理健康；

（2）讲座主题包括情绪管理、压力调适、人际关系等方面的

内容；

（3）通过讲座，帮助中学生了解心理健康的重要性，学会自

我调节，增强适应能力。

2.心理咨询服务

（1）设立学校心理咨询室，每天提供固定时间的心理咨询服

务；

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（2）邀请专业心理咨询师为中学生提供心理咨询，解答他们

在学习和生活中遇到的心理问题；

（3）充分保护学生隐私，建立安全、互信的咨询环境，让学

生敢于倾诉和求助。

3.心理疏导活动

（1）组织各类心理疏导活动，帮助中学生减轻学习和生活中

的压力；

（2）开展音乐疗法、艺术创作、运动放松等活动，让中学生

释放负能量，调节情绪；

（3）培养学生发展兴趣爱好，让他们在学习之余能够放松心

情，提高心理健康水平。

4.心理成长课程

（1）在学校课程中增加心理成长课程，教授中学生一些心理

调适方法和技巧；

（2）通过学习心理知识，引导学生主动关注自己的心理健

康，培养积极向上的心理状态；

（3）开展情商教育，引导学生正确理解与应对情感，提高情

商智力。

5.家校合作

（1）加强学校与家庭之间的沟通，定期组织家长会议，并就

中学生心理健康问题进行专题讲座；

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（2）鼓励家长关心孩子的心理健康，提供家庭心理教育资

源；

（3）建立家长心理支持群体，互相分享经验，共同关注和帮

助中学生的心理健康成长。

【活动预期效果】：

1.中学生心理健康意识增强，能够主动关注和维护自己的心

理健康；

2.中学生的心理调适能力提高，能够更好地应对学习和生活

中的压力；

3.中学生的自我认知和自我发展能力增强，具备良好的心智

成熟程度；

4.学校和家庭合作关系更加紧密，共同关心和关注中学生的

心理健康。

【总结】：

“阳光心理快乐成长”活动旨在关注中学生的心理健康问

题，通过丰富多样的活动内容，提高中学