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夏季六防安全提示

目录

一防中暑

二防溺水

三防触电

四防雷击

五防中毒

六防其他

一防中暑

1、中暑的诱发原因：

气温高于34℃，在强烈的阳光下照射过久；所处环境温度高、通风差、阳光直

射强；外界温度高，内部空气湿度大，通风差，汗液难蒸发，体热积蓄过多；高

温下，出汗过多，身体中的水和盐分大量排出，又得不到及时补充等都可能引起

中暑。

分级症状：

①先兆中暑。大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、

四肢无力、注意力不集中，体温不超过37.5℃；

②轻度中暑。体温在38.5℃以上，并伴有面色潮红、胸闷、皮肤

灼热等现象；或者皮肤湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细而快的情况；

③重症中暑。除以上症状外，发生昏厥或痉挛；或不出汗，体温

在40℃以上。

一防中暑

2、中暑的预防措施：

（1）出门要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，涂抹防晒霜，穿透气性好的、浅色的

棉质或真丝面料衣服。在中午13时前后2小时尽量避免外出，因为这个时间段的阳光强烈，

发生中暑的可能性较大。

（2）随时喝水，不口渴也喝。喝防暑饮料，如绿豆汤、西瓜汁、菊花茶等，也可以

适当吃些冷饮，但不要吃得过多。

（3）空调时室内外温差不要过大，否则会导致人温调节功能障碍，出现不适。

空调间一定要注意通风换气。

（4）睡眠要充足。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，

既利于工作和生活，也是预防中暑的措施。

（5）高温环境下，要补充蛋白质，如新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等低

脂肪的蛋白质；或豆制品等植物蛋白质食物。出汗过多时，应该适当补

充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有豆类、

坚果类等。

（7）室外作业者及长时间在户外者，要随身携带防暑品，如十滴水、

藿香正气液等。注意控制情绪，尤其是心脑血管疾病患者更要小心。

一防中暑

3、中暑的处理方法：

如果出现了先兆、轻度中暑的症状，应离开高温现场，到阴凉的

地方坐下休息，并且及时补充水分，如果出汗较多，最好补充淡盐水

或者含盐的清凉饮料；解开领口口子、领带、皮带等一些配饰，保持

身体周围通风；涂抹或饮用解暑药物，例如涂抹清凉油或者饮用十滴

水、藿香正气液等，缓解不适感。

重症中暑的尽早治疗，尽快降低身体温度。

否则会造成身体多个器官的损害，尤其对

脑的损害，会留下严重的后遗症，如导致

言语障碍、智能低下等。

目录

一防中暑

二防溺水

二

二

三防触电

四防雷击

五防中毒

六防其他

二防溺水

夏季气温闷热，许多人选择游泳降温，易发生溺水事故。为了确保游

泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情的地方去游泳。要对游泳场所

的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的

深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织或有熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织

游泳，下水前后要清点人数、并