(完整)利用“艾宾浩斯的遗忘曲线”背日语单词 .pdfVIP

(完整word版)利用“艾宾浩斯的遗忘曲线”背日语单词

利用“艾宾浩斯的遗忘曲线”背日语单词

艾宾浩斯的遗忘曲线：

德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(HermannEbbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的

实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。

一、复习的方法：

复习点的确定：

人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

第一个记忆周期是5分钟

第二个记忆周期是30分钟

第三个记忆周期是12个小时

这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

下面是几个比较重要的周期：

第四个记忆周期是1天

第五个记忆周期是2天

第六个记忆周期是4天

第七个记忆周期是7天

第八个记忆周期是15天

以上的8个周期作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率。

(完整word版)利用“艾宾浩斯的遗忘曲线”背日语单词

二、背词的方法：

以《新标日初级上册》第一课,10个单词一组为例.

步骤一：第一组单词，用不到5分钟的时间背一遍.

步骤二:五分钟的记忆周期到，请不要看第二组单词,立即迅速的复习一遍第一组单词。

复习的标准是“试图回忆该单词的意思”。

步骤三：第二、三组单词内容每一组都要重复刚才的步骤二.

每背完一组的单词，都要再复习一遍.

步骤四:第四、五组单词仍然重复步骤二的方法。

不同的是：在背完该组的单词之后，请不要背第六组的单词，而是重复接下来的步骤五的内容.

步骤五:由于距离背第一个单词的时间已经有了30分钟。

立即回到第一组，迅速的把第一组到第五组单词的内容复习一遍。

步骤六：对于剩下的几组单词，仍然在半个小时的时间内，重复以上五个步骤。

第一课的单词用一个小时左右的时间来完成背诵。

建议选择早晨的时间来背新的单词.

到了晚上,也就是在背过单词的12个小时以后，到了记忆的第三个记忆周期一定要复习今天新背过的单

词.

三、运用“艾宾浩斯遗忘曲线”背单词

随着时间的推移，人的遗忘速度逐渐减慢，按照这条曲线来背诵新概念，就要求复习的间隔逐渐延长，

如今天背完一课，第一天复习一次,第二天复习一次，第四天复习一次，第七天复习一次，背诵加上复习共

需四十三天，具体如下:

第1天：1课第16天：3，10,13，15,16课第31天：18，25，28,30课

第2天：1，2课第17天：4，11，14,16，17课第32天：19,26，29课

第3天:2，3课第18天：5，12，15,17，18课第33天：20，27,30课

第4天：1，3，4课第19天：6，13，16，18,19课第34天:21，28课

第5天：2，4，5课第20天:7，14，17，19，20课第35天：22,29课

第6天：3，5,6课第21天:8，15,18,20,21课第36天：23，30课

第7天：1,4，6,7课第22天：9，16，19，21，22课第37天：24课

第8天：2，5,7，8课第23天:10,17，20,22，23课第38天：25课

第9天:3,6，8,9课第24天：11，18，21,23，24课第39天：26课

第10天：4,7，9,10课第25天：12，19，22，24，25课第40天：27课

第11天：5，8,10,11课第26天:13，20，23，25，26课第41天：28课

第12天：6,9，11，12课第27天：14，21，24,26，27课