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【八卦掌动作拆解——拦砍穿】
预备动作
两脚并拢，两手抱拳于腰间，两肘夹紧、收腹，向左摆头
【八卦掌动作拆解——拦砍穿】
预备动作
两脚并拢，两手抱拳于腰间，两肘夹紧、收腹，向左摆头
【动作拆解】
口令1：出右脚，拦左掌
左腿弯曲，右腿伸直，手型左手横向扣掌，掌心向外，右手抱拳
保持不变。
【动作拆解】
口令1：出右脚，拦左掌
左腿弯曲，右腿伸直，手型左手横向扣掌，掌心向外，右手抱拳
保持不变。
【动作拆解】
口令2：退左脚，砍右掌口令3：退步翻掌
掌心向上，右手臂略比肩高，左手由掌右脚退步脚尖点地，右手翻掌，掌心向
变拳收回腰间。外，左手抱拳保持不变。
【动作拆解】
口令4：穿掌
【八卦掌动作拆解——弹腿冲拳】
预备动作口令1：出右拳，高虚步
从腰间出右拳，高虚步
跨右脚、推左掌、右手抱拳
左手立掌在右肩，拳与肩平
口令2：弹右腿、冲左拳，落脚口令3：弹左腿、冲右拳，落脚
冲拳时，旋转出拳，拳心向下；最好拳与肩平，可低于肩，但不能高于肩。
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