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方法:将刚煎好的中药水放入足浴盆中,先利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟,加水调好温度后再将双足浸入中药水中进行泡脚。水温(30--40度)一般不超过40℃,凉了不断加热水.以全身舒展放松出汗为度(约30--50分钟).时间:1、每天安排泡脚几次:如一般保健泡脚,每天一次即可;如患有某种疾病每天至少2次。2、每天什么时间泡脚为宜:一般上午十点1次,晚上睡前1次,睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。3、每次泡脚时间多长为宜:一般为40分钟,但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。泡脚时中药足浴的流程第21页,共25页,星期六,2024年,5月足浴时间如果过短,很难达到预期的效果。泡脚时间并非越长越好,因为泡脚时,下肢末梢循环舒张,血容量增加,使得回心血量减少。如果泡脚时间过长,首先双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;其次血循环加快也会增加心、脑血管负荷,亦引起胸闷、头晕等反应,严重者甚至会发生昏厥。有研究采用足浴降压发现足浴20min时降压效果达到最佳,20min后降压效果不再增强,而出现不良反应的概率增高。泡脚时中药足浴的流程第22页,共25页,星期六,2024年,5月泡脚后,如果觉得中药水遗留不方便时,可以用热水洗脚,完成后要注意脚部保温。泡脚后中药足浴的流程第23页,共25页,星期六,2024年,5月1.中药泡脚效果差。很多人用中药泡脚一两次,发现作用不明显,就觉得中药泡脚效果差,这个想法是错误的,大家都知道,中医中药疗法在疗程方面都是比较长的,所以中药泡脚需要坚持一段时间,才能看到明显的效果。2.中药可以翻煲几次。不少人觉得中药比较贵,煲一两次就丢垃圾桶太浪费,所以他们会把中药翻煲多次,其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放,如果再煲第三次,那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。3.泡脚时间越长越好。这个想法同样是错误的,中药泡脚一般泡40分钟即可,40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了,而且泡脚时间太长容易冒大汗,汗液流失过多对心脏是有损害的。4.泡脚水越烫越好。很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水,他们认为温度高,对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的,因为40度左右为人们比较适应的温度,过高的温度,会烫伤皮肤,而且血液循环一下子太快的话,导致血液上冲,反而引起不适,甚至出现虚脱。中药足浴的误区第24页,共25页,星期六,2024年,5月感谢大家观看第25页,共25页,星期六,2024年,5月关于肿瘤病人中药足浴人之有足如树之有根,树枯根先竭,人老足先衰。第2页,共25页,星期六,2024年,5月中医认为人体是一个统一的整体,其脏腑、器官、四肢、百骸相互依存、相互制约和相互关联。脚是人体的组成部分,全身的疾病均可以影响到脚。同样,脚的病变也会影响到全身,并引发相应疾病。中药足浴第3页,共25页,星期六,2024年,5月中医认为,人有四根:鼻、乳、耳、足。足乃精气之根。《黄帝内经》记载:“阴脉集于足下,而聚于足心,谓经脉之行;三经皆起于足。”即足部是三阴经的起点,三阳经的终点。与全身所有脏腑经络均有密切关系,现代医学认为,“足乃六经之根,是人体的第二心脏”。此外,阴跷、阳跷、阴维、阳维皆起于足部,冲脉也有分支至足部,以加强与全身组织、器官的联系。中药足浴第4页,共25页,星期六,2024年,5月中药足浴是根据中药辨证论治原则藏象学说经络传导学说现代足部反射区理论为指导,选配适当的中草药煎煮成中药热水液,通过中药热水液对双足浸泡、浴洗,使双足经络得到疏通,使足部反射区得到良性刺激以及中草药物离子通过足部皮肤表层黏膜、穴位、反射区的吸收所引起的机体整体药理效应和对病灶局部的药理效应,从而使机体各组织器官、部位的气血运行通畅,功能相应增强。中药足浴第5页,共25页,星期六,2024年,5月足躁以下分布着66个穴位,占全身穴位的1/10,是五脏六腑精气输注、会聚之处。因此对足进行浸浴,通过经络传到内脏相关部位,可畅通全身气血,调节脏腑功能,达到扶正固卫之效。中药足浴第6页,共25页,星期六,2024年,5月中药足浴第7页,共25页,星期六,2024年,5月中药足浴通过温热和机械作用,刺激足部各穴位,促进气血运行,畅通经络,改善新陈代谢,使
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