蛤蟆先生去看心理医生读后感.docxVIP

蛤蟆先生去看心理医生读后感

蛤蟆先生去看心理医生读后感1

《蛤蟆先生去看心理医生》以拟人化的手法讲述了一个奇妙的故事：热情、时尚又爱冒险的蛤蟆先生突然陷入了痛苦抑郁；在朋友们的建议下，蛤蟆先生找到了心理咨询师苍鹭；经历了10次的面谈治疗后，苦闷的`蛤蟆先生终于学会了摆脱过去的阴影，重新找回了充满蓬勃生机生活的状态。

读完了这本书，我感觉不仅是蛤蟆先生去看了心理医生，就连我自己也好像随着书中几次谈话的进行，去看了心理医生。我突然明白，认识自己很重要，也是一件不简单的事。

苍鹭说过：“大多数父母会尽最大努力来养育孩子，很少有父母要故意伤害自己的孩子。可是父母也是人，会不可避免地将他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把他们的观念和行为传递给下一代一样；所以，孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果。”因为原生家庭和童年的经历，使得蛤蟆先生常处于儿童自我状态，以此减轻自己所受伤害带来的影响。但好在有苍鹭的引导让他找回了自我。原生家庭多多少少都会对我们造成影响，但我们该做的并不是去责怪父母，人都是不完美的，父母也是人啊！

所以，我们要正确认识自己，发现自己的闪光点，不轻易否定自己。蛤蟆先生去看心理医生读后感2

时光荏苒，岁月如梭。转眼间，我的寒假生活也快结束了。在这期间，我阅读了许多课外书籍。然而令我印象最深刻的是一本外国名著——《蛤蟆先生去看心理医生》。

《蛤蟆先生去看心理医生》是英国作家罗伯特。戴伯德所写。他是一本关于心理咨询的书，通俗易懂，读起来温暖而又治愈。

这本书讲了蛤蟆先生与心理医生的十次面谈，在读的过程中，让我想到了我的咨询师，也会把自己带入到蛤蟆的角色里，但我走的没有他快，我和现在的咨询师已经进行了4次咨询了，还在探索中。

刚开始的时候也会像蛤蟆一样，期待咨询师告诉我该做什么以及该怎么做，但咨询师没有给我答案，而是让我更多的了解自己，陪着我去寻找答案，就过程会比较慢，但却让自己内心更有力量。

在书中看到“共谋”的时候，让我很有触动，“共谋”。是我们偷偷的或无意识的配合对方，让自己产生某种感受。我们会觉得是别人“让”我们产生了某种感受，但却没有意识到是我们“选择”了。自己的感受，别人或许会影响你，但最终还是自己在决定要选择什么样的感受。这样的观点是让自己为自己的`行为包括情绪负责，只有这样我们才会认识到对自己是有自主权的，我们有力量来改变处境，也有力量改变自己。我认为当我们为了自己负责后，改变是自然而然发生的，而不是为了改变而改变。

其实与自己相处的方式没有绝对的好与坏，适合自己的方式就是好的方式，就像咨询师一样，有很多种流派。不同的风格，也没有绝对的坏，只有适不适合自己。

我们要认识自我，做自己的主人，不为他人而活，只为自己而活，认可自我，提升自尊，才能遇到更好的自己！蛤蟆先生去看心理医生读后感3

在寒假期间，我看了三本书，其中一本是《蛤蟆先生去看心理医生》，看完后我有很大的感触。

《蛤蟆先生去看心理医生》讲述的是蛤蟆先生有重度抑郁症，蛤蟆先生与一名叫苍鹭的心理医生经历过十次面谈后，蛤蟆先生心灵获得了巨大的.成长，认识到自身一些问题确实存在，主动改变，重获快乐的故事。

《蛤蟆先生去看心理医生》讲了人的三种自我状态，第一种是“儿童自我状态”，第二种是“父母自我状态”，第三种是“成人自我状态”。

“儿童自我状态”里，我们就像一个孩子，依赖父母或他人，被别人掌控着，就像是为了迎合父母所呈现出的样子。“父母自我状态”里，我们感到自己很有道德优越感，觉得自己无论做什么都总是对的，喜欢指示和掌控他人，“父母自我状态”与“儿童自我状态”恰恰相反。在“成人自我状态”里，我们既不像孩子，也不像父母，“成人自我状态”里，我们更像是一个成熟的大人，会用理性而不是情绪化的方式行事，无论是什么情绪，都能理智对待。三种自我状态中，“成人自我状态”是我认为最完美的长大成人后的样子。

这本书里讲了四种人生坐标，分别是“我好，你也好”，“我好，你不好”，“我不好，你好”，“我不好，你也不好”。“我好，你也好”讲的是一种发自内心信念的行为，就是信自己，也信他人。“我好，你不好”这种人总需要攻击或者谴责别人，但从来不会抑郁。“我不好，你好”这代表了一个人的行为态度，这一类人认为自己很差劲，别人都比他好。“我不好，你也不好”这类人认为自己很差劲，别人也很差劲。

理解我们的童年是理解我们自己的关键线索，情绪是自我的核心，要更好的理解自己就要跟自己的情绪做联结并理解他们。蛤蟆先生去看心理医生读后感4

《蛤蟆先生去看心理医生》这本书讲述了蛤蟆先生深陷抑郁，在心理医生苍鹭的帮助下，重获快乐的故事。通过童话的方式讲述了很多心理学入门概念。里面的内容用简单的语言描述