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三国人物心理分析

与职场生存之道

主讲：岳晓东博士香港城市大学2024/10/281三国人物心理分析与职场生存之道第1页

今日思索三国人物中谁心理素质最强？谁人格最完善？谁是最好老板？谁是最好员工？三国人物心理分析与职场生存之道第2页

曹操为何会笑傲江湖高度自信乐观向前告别往事相信明天三国人物心理分析与职场生存之道第3页

正面情绪:主观幸福感泛指一个人愉悦情绪反应、范围满足及整体生活满足感。主观幸福感高人多体验愉悦情绪而少体验不愉悦情绪,对未来充满了乐观期盼。主观幸福感能够拓展个人思维—行动能力,也会强化个人在智力、体能、社交和心理等方面活动资源。这包含智力资源（如提升问题处理能力、掌握新信息等）、体能资源（如提升协调能力、提升体质和心血管健康等）、社会资源（如加强社会联络、建立新关系等）和心理资源（如提升压弹与乐观态度、提升自我确认与生活目标等）。三国人物心理分析与职场生存之道第4页

主观幸福感美国心理学家Diener提出,主动心态是主观幸福感最强有力和最可靠预测原因,美国心理学家Keyes提出心灵旺盛与心灵枯萎概念。心灵旺盛（flourishing）泛指个人有能力创造或维持主观幸福感。心灵旺盛高之人会在任何情况下都对生活感到满意,都会感到生活有目标、有意义,都会感到自己有能力战胜压力,都会悦纳自己一切。心灵旺盛（flourishing）泛指个人有能力创造或维持主观幸福感。心灵旺盛高之人会在任何情况下都对生活感到满意,都会感到生活有目标、有意义,都会感到自己有能力战胜压力,都会悦纳自己一切。三国人物心理分析与职场生存之道第5页

岳博士寄语压力是什么,压力是一个评定。人面对不开心事情,能够有主动与消极评定,主动评定会着眼于未来,尽可能淡化压力负面情绪体验；而消极评定则多纠缠于过去,对自我过失耿耿于怀,对他人过失念念不忘。三国人物心理分析与职场生存之道第6页

刘备为何会脱颖而出自我期盼礼贤下士择善固执坚忍不拔三国人物心理分析与职场生存之道第7页

生活需要有压弹压弹“弹簧效应”图应激适度而弹簧大力反弹应激太大而造成弹簧损坏应激太小而弹簧无反应三国人物心理分析与职场生存之道第8页

岳博士寄语压力是一匹“狼”,人们要练就“与狼共舞”功夫。三国人物心理分析与职场生存之道第9页

压弹能够促进健康按照美国心理学会定义,压弹(resilience)指个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁及其它生活重大压力良好适应,也是个人面对生活压力和挫折“反弹能力”。由此,压弹是应激(stress)与应对(coping)友好统一,是良性应激（eustress）突出表现,能够起到激发潜能、振奋情绪,甚至促进健康作用。三国人物心理分析与职场生存之道第10页

三国人物心理分析与职场生存之道第11页

心理资本四大要素1、乐观：能够把坏事归结到暂时原因，而把好事归结到持久原因，比如自己能力等。2、主观幸福感：能够从内心感觉幸福，并幸福着自己幸福,而非他人幸福。3、韧性（压弹）：能够从逆境、冲突、失败和压力中快速恢复心理能量。4.希望：能够相信明天，不放弃对自我信念，愿意继续努力。三国人物心理分析与职场生存之道第12页

岳博士寄语:问题不在于压力本身,问题在于对压力态度。三国人物心理分析与职场生存之道第13页

诸葛亮为何成就大业深思熟虑进退有据忠心耿耿善解人意三国人物心理分析与职场生存之道第14页

警觉职场中完美主义倾向军政管理事必躬亲——他本性上注意细节,务求完美,不愿放权属下。将蜀国政治、军事、经济、文化、外交、立法等方方面面都纳入了自己职责范围之内,累死自己。不能宽容自己与属下——行事慎重,力图成功,执法细致严格,执意斩杀马谡。连年北伐,穷兵黩武——为了复兴汉室、效忠以死而六年五伐。三国人物心理分析与职场生存之道第15页

人格心理学讲座A型人格特征赖特（Wright,1988）研究表明:时间紧迫感——做事快、感到时间不够长久亢奋状态——天天大部分时间处于担心状态多面出击——总想同时做一项以上事三国人物心理分析与职场生存之道第16页

岳博士寄语:自己越是不放手,他人就越是不敢动。主管越是工作狂,手下就越是懒人多。力不从心,很多是把一次成功,锁定为永久追求。拿自己错误来处罚他人是害人；拿他人错误来处罚自己是害己。三国人物心理分析与职场生存之道第17页

给诸葛亮提议:

向司马懿学习

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司马懿为何会取胜诸葛亮坚不出战拖死蜀军接收女装寻求外援三国人物心理分析与职场生存之道第19页

人格心理学讲座B型人格特征赖特（Wright,1988）研究表明:悠闲自得不爱担心普通无时间