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沐足活动方案

一、活动目的

沐足活动是一种放松身心的方式，可以舒缓压力，促进血液循环，并且一定程度上能缓解皮肤干燥的问题。本次活动旨在：

增强员工身心健康，减少工作压力。

帮助员工放松身心，提高工作效率。

提高员工工作乐趣，促进团队凝聚力。

二、活动时间及地点

活动时间

本次沐足活动时间为星期五下午，具体时间为1:30-3:30pm。

活动地点

本次沐足活动地点为公司安排的位于市中心的某某足道馆。

三、活动流程

1.开场白

由公司负责人进行活动开场解释，介绍沐足的好处以及本次活动的目的和流程。

2.活动讲解

由名师进行沐足的讲解，让员工更好地了解沐足和足部按摩的相关知识，有助于员工正确理解沐足的意义。

3.足浴

员工进入足浴室，开始足部泡温水浴。足浴时间为15分钟。

4.全身按摩

结束足浴后，全身按摩时间为60分钟，员工可根据自身情况选择按摩部位，一定程度缓解疲劳。

5.热敷熏蒸

全身按摩结束后，进行20分钟左右的热敷熏蒸。帮助员工更好的放松身心。

6.活动总结

活动结束前，由公司负责人进行总结发言，感谢员工的参与与支持，并再次强调沐足活动的重要性和意义。

四、参与员工

所有公司员工均可参与本次活动。

五、温馨提示

所有员工需穿上相应的浴衣及拖鞋。

建议员工不要空腹参加活动。

酒后和妇女在来月经期间，不宜参加活动。

因为个人健康问题，建议患有心脏病、高血压等病症的员工谨慎参加。

六、活动拟定时间表

时间

内容

13:30-14:00

开场白及沐足讲解

14:00-14:20

足浴

14:20-15:20

全身按摩

15:20-15:40

热敷熏蒸

15:40-15:50

活动总结

七、总结

本次活动旨在通过放松身心，缓解员工的工作压力，更好地提高员工的工作效率和工作乐趣，从而增强团队的凝聚力。希望通过这次活动能够让员工更加放松身心，以更加愉快的心境投入工作中。