《超级有氧鼓》主题团建拓展生活服务旅游活动方案.pptxVIP

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whatisCARDIODRUM每个人都有天生的律动本能与高质量群体互动需求。这是一种全新的体验式音乐团建活动，它将节奏、有氧运动、舞蹈、团队建设、灯光装置完美的融为一体，倡导每一位玩家在音乐与节奏下感受团队文化的力量。在活动过程中，老师将各种有氧运动与有趣且令人兴奋的音乐节奏(击鼓演奏)相结合，通过跳跃、舞动、伸展等动作释放身心，促进参与者全身心投入到这场激情四溢的音乐运动之中。在音乐的疗愈力量中，可以很好的激活积极能量，提升身心健康，积极投入到未来的工作之中。超级有氧鼓

DrumsAliveCardioDrum1.0超级有氧鼓关于超级有氧鼓美国的CarrieEkins2001年创立了“DrumsAlives”，通过使用鼓棒有节奏地敲击瑜伽球与收纳桶，并融合有氧运动，开创了在康复治疗、健身、教育领域的新应用。爆米花鼓圈引导师团队在2021年首次将该活动形式应用在社区音乐心理活动、特殊人群的康复治疗以及户外营地特色音乐活动等领域。2023年，爆米花鼓圈引导师团队根据这一理念与形式并融合中国企业员工的心理特征与管理模式，与团建培训师李松、杨超，将活动进行本土化设计，创造出适合在企业团建中组织开展的全新项目《超级有氧鼓》。

CARDIODRUMitemadvantage无差别参与itemadvantageitemadvantageitemadvantage潜力挖掘喜乐氛围呈现震撼年龄：50后-20后音乐基础:不需要场景限制：室内室外均可时长限制:15分钟-3小时使员工被看到创造性思维设计团队荣誉感积极资源调取协作式共创智力体力双重参与多风格音乐：ROCK、LATIN、SAMBA……多元化艺术参与，保持新鲜感不易产生挫败感音乐多巴胺高峰体验竞技游戏比拼神秘夜光秀赛伯朋克风无彩排式带领呈现飞球环节设计动感音乐轰炸活动亮点

supercardiodrumSUPERCARDIODRUM节奏激活唤醒活力，快速融入感受统一的力量与美好疯狂游戏鼓舞创编舞力全来趣味竞技，欢乐氛围团队协作，高效融合SUPERCARDIODRUMSUPERCARDIODRUMSUPERCARDIODRUM思维碰撞，创意创新发挥学员的创造性成果展示，高峰时刻记录团队融合的精彩瞬动版块（共计180分钟）

进场准备有氧鼓入场前整齐摆放，音响、灯光完成设备调试。进场舞大家进场后，播放动感音乐，节奏老师将带领大家进行音乐互动及热身舞蹈，拉伸肢体关节，防止运动损伤，并快速认识有氧鼓，激发身体的运动及节奏潜能。节奏激活舞团组建划分小组单位，成立舞团，并为自己的舞团进行个性化风采展示设计。时长：40分钟supercardiodrum

舞团游戏一：舞步棋盘将有氧桶拼成棋盘，以节奏和舞步进行结合，两方舞团进行棋子的投放。舞团游戏二：音乐跑马灯将现场所有的桶围成圆圈，学员在周围进行跑动进行，音乐停止后，争夺灯座。疯狂游戏舞团游戏三：音乐飞球以舞团为单位围成圆圈，将有氧球进行抛接，最终以抛接数量的多少，作为舞团的战绩得分。时长：60分钟supercardiodrum舞团游戏四：舞王争霸赛播放风格化音乐，舞团成员进行舞蹈卡的争夺赛。

音乐感受各组播放选定的音乐，舞团成员以个体为单位，感受音乐，感受身体与音乐的关联。头脑舞动风暴音乐结束后，学员之间分享交流自己在聆听音乐时的动作想法，并结合舞团中部分成员的经验优势，整理成为属于每个舞团自己的舞蹈节奏。鼓舞创编动作整合与发展将舞团中的动作想法与有氧鼓动作卡牌内容进行结合，并根据音乐中的前奏、主歌、副歌、间奏、Break段落进行针对性设计安排，打造出惊艳四方的鼓舞作品。时长：40分钟supercardiodrum

舞团呈现每个舞团轮番上台进行表演呈现，呈现百花齐放，百家争鸣的鼓舞盛况。鼓舞乐章节奏老师现场教授各舞团不同声部节奏，完成团队大作品的“总-分-总”的乐句编排，并通过肢体节奏引导技术，使各舞团在无彩排的情况下，完成“和而不同”的音乐舞台呈现。若在黑暗环境下，也可通过现场灯光控制，实现夜光场景的震撼呈现。舞力全开合影留念各舞团将手柄球进行抛接，完成创意十足的团队合影瞬间。时长：40分钟supercardiodrum

精彩瞬间

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嘉定浏岛拓展基地位于嘉定区唐行镇，东临长江口，面积108公顷，三面环河。岛上空气清新，植被丰富多样，风景秀丽，是个环境独特、旅