2024-2025学年度浙教版小学六年级《人、自然、社会》全册教案（备课笔记）.doc

浙教版人·自然·社会六年级全册

备

课

笔

记

第1课让自己更快乐

学习目标：

1、了解青少年情绪开展的特点

2、培养学生自我调控情绪的能力，形成积极情绪，建立“快乐不快乐全在于自己〞和“情绪是可以调节的〞的信念。

3、树立“帮助他人心里乐〞的观念，让自己变得更快乐。

教学过程:

一、通过谈话，导入主题

师：在日常生活中我们会遇到不少事情，有的是让我们感到开心，有的是让我们感到伤心，那现在就请大家说说哪些事让你感到开心，哪些事让你感到伤心的。师：刚刚我们大家说了许多开心以及伤心难过的事，伤心难过和开心都是我们的什么？

生：都是我们的情绪。

二、小品表演，分组讨论

师：对了，都是我们的情绪，那接下来我们就来探讨一下情绪是怎么产生的？首先请大家观看小品。

〔小华：“我们刚刚上完体育课，瞧我们满头大汗。〞小伟：“我也是，真是又渴又累。〞小华：“哈哈！我的桌子上还有半杯水呢？太好了！〞咕嘟咕嘟喝下去。小伟：“唉，怎么只剩半杯水？〞也咕嘟喝下去。〕

师：现在老师要请大家思考讨论黑板上的三个问题，并记录：

问题1：对于这半杯水，小华和小伟分别表现的情绪是怎样？

问题2：小伟和小华为什么会有不同的情绪反响？

问题3：你明白情绪是怎么产生的吗？；

〔学生分组讨论。〕

师：现在每组请一位同学发言，把你们组的讨论结果告诉大家。

学生自由发言。

师小结：刚刚每一组的同学都认真地讨论，并且发言都很好。小华和小伟由于想法、感受不同，思考的角度不同因此就产生了不同的情绪，也就是说想法产生了情绪。那么，是先有想法还是先有情绪呢？

生：先有想法。

师：对了，是先有想法，想法控制情绪。

师：有时我们遇到不开心事，请大家想一想怎样让自己更快乐呢？

生：换个想法。〔换个角度想〕

三、尝试助人，改变想法

师：当我们不开心时，我们可以换个角度想，那么快乐就自然来。下面老师要请大家一起来帮助一些不快乐的人，让他们换个想法，也快乐起来。

出示：A同学被老师批评，他连着几天闷闷不乐。

B同学的语文测试成绩只有55分，她难过极了。

C同学错拿了D同学的本子，D同学知道后大发脾气。

请同学们先讨论，并把讨论的结果记录下来。

〔学生分小组讨论。〕

交流想法。

师：我们能不能来帮帮“忧〞婆婆和“乐〞婆婆呢？请大家看看书上的故事。

师：刚刚我们大家都帮助她们们换个想法，让她们开心起来，那如果是自己不开心的时候，大家一定要换个角度想，快乐自然来。

四、探讨方法，学会宣泄

师：可能有的同学也许会说，假设我换个角度想，还是不开心，心里特别难受，我应该怎么办呢？

师：如果同学们以后发现你认为好的情绪宣泄方式，可以与大家互相交流。通过这节课大家都知道当自己不快乐时，可以换个角度想，或进行情绪宣泄，让自己更快乐。

第2课让考试更轻松

学习目标：

通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。

教学过程：

1、做游戏，初步体验

师：同学们，我们先来做个“过平地独木桥〞的游戏〔学生过独木桥〕让独木桥升高些。我们再过一次桥。〔学生过升高的独木桥〕

让同学们谈体会，第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？

小结：第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。

2、引导学生

师：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。

问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。

问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？

让同学们讨论：〔4人一组〕

交流，你会有哪些紧张的表现？〔自由谈〕

问：那么考试需要这些紧张吗？请大家自己阅读第4页。

问：说说阅读后的感想。

3、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？学生自由说。

师：书上又给了我们什么建议呢？请大家看一看。

老师还想教大家几招。

有三种减轻紧张情绪的简便技术。

出示：A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复屡次。

B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。

4、小结：

老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。

第3课关爱青春健康

学习目标：

1、了解青春期的生理、心理变化，知道青春期是一个身体快速成长的阶段，且存在着个体的差异。

2、引导学生正确认识身体、心理上的变化，健康、快乐自信地进入青春期。

3、通过收集有关青春期生理、心理变化资料的活动，提高收集信息、处理信息等综合实践活动的能力和合作