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50道经典营养早餐，做给孩子吃（含图片）

1.番茄炒蛋配全麦吐司

新鲜番茄搭配营养丰富的鸡蛋，炒制后搭配全麦吐司，简单美味又营养。

2.蔬菜鸡肉粥

软糯的米饭，搭配鲜嫩的鸡肉和多种蔬菜，煮成粥品，温暖孩子的早晨。

3.奶酪三明治

全麦面包夹入火腿、奶酪和新鲜蔬菜，简单快捷，营养均衡。

4.蓝莓燕麦杯

燕麦搭配牛奶、蜂蜜和新鲜蓝莓，健康又美味。

5.玉米糊饼

玉米面制成的糊饼，搭配鸡蛋和蔬菜，口感丰富，营养全面。

6.鸡蛋灌饼

柔软的面饼包裹着香嫩的鸡蛋，搭配蔬菜，满足孩子的味蕾。

7.蔬菜鸡蛋卷

鸡蛋液中加入蔬菜，煎成卷状，口感鲜美，营养丰富。

8.红枣核桃豆浆

香浓的豆浆搭配红枣和核桃，补充能量，益智健脑。

9.牛奶麦片

牛奶搭配即食麦片，简单方便，营养丰富。

10.蛋白质早餐饼

面粉、鸡蛋和牛奶制成的早餐饼，搭配水果，美味可口。

11.火腿黄瓜卷

火腿和黄瓜搭配沙拉酱，卷入全麦饼中，清新爽口。

12.紫菜包饭

米饭、鸡蛋、蔬菜和火腿等食材，用紫菜卷起，方便携带。

13.酸奶水果杯

酸奶搭配新鲜水果，口感丰富，营养美味。

14.肉末茄子炖豆腐

肉末、茄子和豆腐炖煮，营养丰富，适合孩子食用。

15.玉米面煎饼

玉米面制成的煎饼，搭配鸡蛋和蔬菜，美味可口。

16.虾仁炒面

鲜嫩的虾仁搭配炒面，口感丰富，营养均衡。

17.蔬菜鸡蛋饼

蔬菜和鸡蛋混合，煎成饼状，简单美味。

18.燕麦水果杯

燕麦、牛奶和水果混合，口感丰富，营养全面。

19.花生酱香蕉卷

香蕉蘸上花生酱，卷入全麦饼中，香甜可口。

20.番茄牛肉面

番茄和牛肉炖煮，搭配面条，美味又营养。

[图片1：番茄炒蛋配全麦吐司]

[图片2：蔬菜鸡肉粥]

[图片3：奶酪三明治]

[图片4：蓝莓燕麦杯]

[图片5：玉米糊饼]

[图片6：鸡蛋灌饼]

[图片7：蔬菜鸡蛋卷]

[图片8：红枣核桃豆浆]

[图片9：牛奶麦片]

[图片10：蛋白质早餐饼]

21.蔬菜煎蛋卷

轻轻将蛋液倒入锅中，加入切碎的蔬菜，卷起煎熟，简单快捷又充满营养。

22.牛油果烤面包

牛油果切片，放在烤得酥脆的面包上，撒上一些柠檬汁和黑胡椒，健康又美味。

23.奶香南瓜粥

南瓜的甜味与牛奶的香浓完美融合，温暖孩子的早晨，同时提供丰富的维生素。

24.香蕉蜂蜜燕麦杯

将香蕉切片，与蜂蜜和燕麦混合，再加上一些坚果，简单制作，营养满分。

25.烤土豆片配酸奶

烤得金黄的土豆片，搭配低脂酸奶，既满足了口感，又保证了营养。

26.豆腐蔬菜煲

将嫩豆腐与各种蔬菜一起煲煮，撒上一些葱花，清淡可口。

27.火腿奶酪鸡蛋杯

将火腿、奶酪和鸡蛋放入烤杯中，简单烤制，方便携带。

28.水果酸奶沙拉

新鲜水果切块，与酸奶混合，撒上一些坚果，美味又健康。

29.玉米肉饼

将玉米粒和肉馅混合，压成饼状煎熟，口感鲜美。

30.蔬菜鸡肉卷

用鸡胸肉包裹着蔬菜，烤制而成，低脂高蛋白。

31.芝士烤麦片

在麦片上撒上一些芝士，烤至芝士融化，香浓可口。

32.鸡肉蔬菜粥

鸡肉和蔬菜熬煮成粥，营养丰富，易于消化。

33.橙汁酸奶

将新鲜橙汁与酸奶混合，清新爽口，提神醒脑。

34.紫薯饼

紫薯蒸熟后压成泥，加入少许糖和牛奶，制成小饼煎熟，香甜软糯。

35.鸡蛋豆腐煲

鸡蛋与嫩豆腐一起煲煮，加入少许虾仁，鲜美可口。

36.蔬菜炒饭

用隔夜饭炒制，加入多种蔬菜和鸡蛋，简单又美味。

37.红豆粥配煎蛋

红豆粥搭配一个简单的煎蛋，温暖又充满能量。

38.芝士蔬菜三明治

在蔬菜三明治中加入一片芝士，烤至芝士融化，口感丰富。

39.水果坚果麦片

将新鲜水果切块，与坚果和麦片混合，营养全面。

40.肉末茄子饼

将肉末和茄子混合，制成小饼煎熟，外酥里嫩。

[图片11：蔬菜煎蛋卷]

[图片12：牛油果烤面包]

[图片13：奶香南瓜粥]

[图片14：香蕉蜂蜜燕麦杯]

[图片15：烤土豆片配酸奶]

[图片16：豆腐蔬菜煲]

[图片17：火腿奶酪鸡蛋杯]

[图片18：水果酸奶沙拉]

[图片19：玉米肉饼]

[图片20：蔬菜鸡肉卷]

每一道早餐都是对孩子健康成长的呵护，希望这50道营养早餐能够给您带来灵感，让孩子的每一个早晨都充满活力和快乐。记得，美味的早餐不仅是味蕾的享受，更是爱的传递。

41.全麦蓝莓松饼

全麦面粉制作的松饼，撒上新鲜蓝莓，不仅口感松软，还带有自然的甜香，是孩子们早餐的甜蜜开始。

42.番茄牛肉意面

用番茄酱和牛肉熬制的酱汁，搭配煮熟的意面，一道充满能量的早餐，让孩子们精神满满。

43.奶酪烤土豆

土豆切片，撒上奶酪和香草，烤至奶酪融化，土豆的软糯与奶酪的香浓完美结合。

44.蔬菜鸡蛋杯

45.玉米饼配酸奶

玉米面制成的饼，搭配酸奶一起食用，口感丰富，营养均衡。

46.花生酱