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人感染H7N9禽流感预防
H7N9已进入高发期
什么是H7N9禽流感人感染H7N9禽流感是由甲型H7N9禽流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病,其中重症肺炎病例常并发急性呼吸窘迫综合征(ARDS)、脓毒性休克、多器官功能障碍综合征(MODS),甚至导致死亡。
H7N9症状人感染H7N9流感病例一般表现为流感样症状,如发热、咳嗽、少痰,可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速,表现为重症肺炎,体温大多持续在39℃以上,出现呼吸困难,可伴有咳血痰;可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、休克、多器官衰竭等,甚至死亡。
H7N9感染源H7N9流感感染来源非常明确,就是活禽及其分泌物、排泄物或被这些污染的农贸市场活禽交易区。
6易感人群由于流感病毒具有较严格的宿主特异性,目前认为人对禽流感病毒不易感。高危人群12岁以下儿童和活禽有接触的人。主要为从事非规模化和非规范化家禽养殖、贩卖、宰杀等工作的人群,因暴露于带毒禽类的机会更多,所以被感染的风险也更高。老人。监测显示,多数病例有基础性疾病;绝大多数病例发病前曾接触过活禽或到过有活禽售卖的市场;老年人和患有基础性疾病的人,感染发病后发生重症和死亡的可能性更高。
日常生活中如何预防H7N9禽流感
餐饮方面(一)食物要煮熟世界卫生组织表示:吃煮熟的食物不会感染H7N9病毒。禽流感病毒普遍对热敏感,抵抗力较弱。加热至70℃几分钟或100℃一分钟以上可灭活。
(二)养成良好的厨房卫生习惯。入厨之前要认真洗手,厨房里面的生熟食物要分开存放,生肉和熟食要分别使用不同的案板刀具,接触过生肉、生鱼、生蛋之后要洗手、刷水池。厨房里的抹布、筷子笼等要定期高温消毒。餐饮方面
(三)饮食多样化,均衡营养。日常饮食中要注意保证充足的蛋白质摄入;多吃富含维生素A的食物,如深色蔬菜和水果。注意锌和铁的摄入,吃一些动物肝脏、黑木耳、干果等;多吃清淡少盐的食物,多喝水。餐饮方面
起居方面(一)一周给家里做一次扫除。一周一次定期对家里进行大扫除;平时可以在家备上一瓶84消毒液,以备不时之需。
起居方面(二)每天通风半小时。最好能在每天上午10点到下午3点之间,选择阳光好的时段开窗通风半小时。
起居方面(三)洗手至少20秒。在准备食物前、中、后,吃东西前,使用卫生间后,照顾家中病人时要洗手。洗手时应对指尖、指缝、拇指进行搓洗,洗手20秒或以上。
起居方面(四)回家后换衣换鞋。养成进门换鞋换衣服的习惯,可以减少灰尘与致病菌的带入,有助于保持家居环境的清洁。
运动方面(一)坚持有氧运动。适当的体育锻炼能增强身体抵抗力,如快走、慢跑和游泳。运动最好选择在公园或广场等比较开阔的地方,少去密闭的室内。即便是轻度感冒后,也应避免强度大的运动。运动强度不要太大,一般运动后心率最好不要超过170减去年龄的数值。(二)不带病运动。(三)运动强度不要太大。
出行方面(一)外出时远离有禽类的区域。到菜市场时,应避免接触活动物,少去有生禽宰杀的集市。
出行方面(二)外出就餐少吃路边摊。尽量不在路边摊或卫生条件差的餐馆就餐,餐具可以用开水烫一下再用。
出行方面(三)出行戴口罩。在咳嗽或打喷嚏时,最好用医用口罩、纸巾、袖子、肘部遮盖口鼻。用过的纸巾在使用后,尽快扔入有盖垃圾箱。在接触到呼吸道分泌物后,及时洗手。骑车在外的人,除了戴口罩外,最好还能戴上帽子,以防头发上聚集灰尘和病菌。
如何治疗H7N9流感?1、目前尚无预防H7N9流感的疫苗可用。季节性流感疫苗并不能预防H7N9流感,但目前已有H7N9流感防控药品取得国家食品药品监督管理总局药物临床试验批件,获准进入临床试验阶段。2、警惕发热症状。如果出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等症状时,应佩戴口罩,尽快到医院就诊,并主动告诉医生自己发病前是否接触过禽类及其分泌物、排泄物,是否到过活禽市场等情况,以便医生及时、准确做出诊断和给予针对性的治疗。
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