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拥抱情绪，温暖自己——小学心育课教案

授课内容

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教学内容

本节课选自小学心理健康教育教材《心灵成长之路》第四单元第二章“拥抱情绪，温暖自己”。主要内容涵盖以下几个方面：

1.了解情绪的定义和种类，认识到情绪对人的影响。

2.学习识别和表达自己的情绪，掌握调节情绪的方法。

3.探讨如何关爱他人，传递温暖，增进人际关系的和谐。

4.通过案例分析，引导学生学会在面对不同情绪时，如何自我调节和温暖他人。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的以下核心素养：

1.情感态度与价值观：引导学生正确认识情绪，培养积极的情感态度，提高自我认知和情绪调节能力。

2.健康生活：使学生学会在日常生活中合理表达和调节情绪，促进身心健康发展。

3.社会责任：培养学生关爱他人、传递温暖的能力，增强人际交往和社会适应能力。

4.自主发展：激发学生自我成长的内在动力，提高自我管理和自我教育能力。

教学难点与重点

1.教学重点

-情绪的认识与分类：重点讲解情绪的定义、种类以及情绪对个体的影响。例如，通过案例分析，让学生了解快乐、悲伤、愤怒等基本情绪的表现和特点。

-情绪的表达与调节：重点教授学生如何正确表达自己的情绪，以及如何通过有效的方法调节情绪。例如，示范如何使用“情绪温度计”来表达自己的情绪状态，以及通过深呼吸、放松训练等方法来调节情绪。

2.教学难点

-情绪的识别：难点在于学生可能难以准确识别和描述自己的情绪。例如，教师可以通过角色扮演或情景模拟，引导学生体验不同情绪，并学会用适当的词汇来表达。

-情绪调节策略的应用：难点在于学生可能不知道如何在实际生活中应用所学的情绪调节方法。教师可以设计一些情境练习，如面对朋友吵架时如何保持冷静，让学生在实践中学会运用策略。具体包括：

-情绪调节方法的实际操作：如学生在面对挫折时，可能不知道如何运用深呼吸或冥想等方法来缓解压力。

-情绪管理的社会实践：学生在人际交往中，可能难以应用所学的情绪表达技巧，如如何在不伤害他人的情况下表达不满。

教学资源准备

1.教材：《心灵成长之路》第四单元第二章教材，确保每位学生都有。

2.辅助材料：准备情绪分类图表、情绪调节方法视频、情绪表达案例分析文档。

3.教学工具：情绪温度计模型、放松音乐、计时器。

4.教室布置：划分小组讨论区，布置舒适温馨，便于学生互动和分享。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布预习资料，包括情绪分类和调节方法的PPT，要求学生预习并理解情绪的基本概念。

-设计预习问题：设计问题如“你如何理解情绪？”“你通常如何表达自己的情绪？”等，引导学生思考和记录。

-监控预习进度：通过微信群的互动和学生的预习笔记，监控学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求阅读资料，理解情绪的基本概念。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：通过预习任务，培养学生的自主学习能力。

-信息技术手段：利用微信群，实现资源的共享和预习进度的监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解情绪管理的重要性，为课堂学习打下基础。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个情绪失控导致后果的故事，引出情绪管理的课题。

-讲解知识点：详细讲解情绪的定义、种类和影响，结合实际案例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享自己的情绪调节方法，并进行角色扮演练习。

-解答疑问：针对学生在学习中的疑问，进行解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考并提出问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论，分享自己的经验和想法。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解情绪管理的知识点。

-实践活动法：通过小组讨论和角色扮演，让学生在实践中学习情绪调节。

-合作学习法：通过小组互动，培养学生的团队合作和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解情绪管理的重要性，掌握情绪调节的方法。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据课堂内容，布置情绪调节日记，让学生记录一周内的情绪变化和调节方法。

-提供拓展资源：提供相关书籍和视频，帮助学生进一步了解情绪管理。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：