健康的就业心理课件.pptVIP

*内容提要心里矛盾与大学生就业常见的就业心理误区和障碍分析择业心理问题的自我调适大学生应以积极的心态笑对择业*大学生在择业中的心理矛盾既有需求矛盾，也有目标矛盾，主要表现为:有远大理想,但往往不能正视现实想做一番事业,但缺乏艰苦创业的心理准备有较强的自我观念,但缺乏把握自我的能力渴望竞争,但缺乏竞争的勇气鱼和熊掌都想兼得,难以决断*为什么大学生在求职择业中会产生以上心理矛盾呢？求职择业本身是各种矛盾的汇集,难于抉择。大学生自身处于人生中心理矛盾突出的阶段。生理与心理发展的不同步性就业指导工作明显滞后于学生就业心理的发展变化。*大学生在求职择业中常见的心理误区有:1.“选择的自由度越大越好”2.“我不能比别人差”——攀比心理3.“过去我事事顺利,择业也依然会顺利”4.“大多数人钟情的一定是好工作”——从众心理5.“要去就去沿海或大城市”6.“选择单位就看实惠不实惠”7.“求职的竞争就是关系的竞争”8.“首次就业关系一生命运”*常见的心理障碍焦虑自卑怯懦孤傲冷漠行为问题*大学生产生这些心理障碍,有其主客观原因和主观原因客观原因:一、从社会环境看，我国经济体制正处在由计划经济向市场经济的过渡时期，产业结构调整、政府机构缩减、部队裁员，因此为大学生提供的工作岗位有限。二、从家庭期望看，多数家庭对子女所寄的期望较大。作为父母，多数希望子女毕业后能到层次高的单位，不希望子女碌碌无为，平平庸庸。*三、从学校角度看,有不少学校在师生中形成一种偏见,认为学生到不了高层次单位,有失学校的声誉,有失学校的身份。四、从同龄人关系及相互影响看,比起未上大学的青年来说,大学生更具有虚荣心,他们认为只有找到一个好的工作才能证明上过大学的比没上大学的强。与大学同学相比,他们认为谁找到好工作,谁就强,谁找不到好工作,谁就无能。这些客观因素交互作用构成了大学生的心理压力源,使学生感到压力重重,无所适从。*主观原因学生还不善于认识问题和分析问题,不善于重建心理平衡,不善于运用自我功能克服“危机”。面临就业环节中的种种压力时,就容易出现心理失衡,导致心理障碍的发生。*择业心理问题的自我调适自我调适:是指个体运用心理学的原理和方法，促使自己的心理和行为获得积极改变的过程。作用:帮助大学生在遇到挫折和冲突时，能够客观地分析自我与现实，有效地排除心理障碍，从而使自己保持一种稳定而积极的心态，达到如愿择业的目的。*学习运用心理调节的方法进行自我调适1认识和评价自我的方法进行自我调适，首先要正确认识和评价自我，这是进行自我调适的基础。因为只有正确地认识和评价自我，才能找到自我调适的立足点。认识和评价自我的方法很多，主要有:*（1）自我静思自我静思也叫自我反省,就是面对各种矛盾和冲突,首先能冷静地、理智地思考自我,认识自我,评价自我,找到自我的确切位置。（2）社会比较人不可能脱离社会而存在,要正确地认识和评价自我,离不开社会。（以人为镜）（3）心理测验心理测验是心理测量的一种工具和手段,是根据一定的法则对人的行为用数字或图线加以确定的方法。*2自我调试的方法

（1）自我转化法。把情感和精力转移到其他活动中,使自己没有时间和可能沉浸在不良情绪中,求得心理平衡。（2）自我适度宣泄法。向朋友、老师倾诉,一吐为快,或参加运动,宣泄情绪。（哭吧）（3）自我慰藉法。（阿Q精神胜利法）（4）松弛练习法。通过练习学会在心理和躯体上放松。（5）理性情绪法。人有理性与非理性两种信念。*提供很必要的社会关怀首先,社会要努力为大学生提供良好的择业环境和更多的择业机会,尽快完善和规范毕业生就业市场,加快人事制度改革,建立公正平等的竞争环境。这是对大学生择业心理障碍进行社会调适的最有力的措施。其次,学校要大力加强就业指导和心理咨询工作。另外,家长和亲友要主动关心大学业择业心理状况,帮助他们树立正确的择业观,缓解心理压力,促使他们以积极、健康的心态度过求职择业阶段。*以积极的心态面对择业正视现实（正视社会、正视自身）敢于竞争不怕挫折放眼未来*1正视社会现实是客观存在的。积极的心态是正视社会,适应现实；消极的心态是脱离现实,逃避社会。现实是客观的,既有利于自己的一