疾病康复课件—亚健康病患者的康复护理.pptx

;（一）健康与亚健康;健康的八大要素;（一）健康与亚健康;世界三种人（WHO的全球性调查）;目前认为亚健康的产生原因主要有以下几个方面有关：

不良生活方式和行为习惯的影响

不良饮食行为、缺乏运动、吸烟、酗酒等。

社会心理因素的影响

竞争、紧张、冲突、焦虑、抑郁等。;环境因素的影响

生态破坏、环境污染、人口过剩等。

生物学因素的影响

遗传因素（致病基因和易感基因等）。;亚健康人群;亚健康人群;（三）亚健康的临床表现;（三）亚健康的临床表现;早上起床时，有持续的发丝掉落

情绪抑郁，会对着天空发呆

记不起昨天想好的事，而且最近经常有这种现象出现

上班途中，害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦

不想面对同事和上司，有一种自闭症式的渴望

工作效率明显下降，上司已表达了对你的不满

每天工作1h，就感身体倦怠，胸闷气短

工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作

每日进餐少。排除天气因素之外，即使口味非常适合自己的菜肴，也食不知味

盼望早点逃离办公室，能够回家躺在床上多休息

对城市的污染、噪声非常敏感，比常人渴望清幽，希望到宁静的山水地方，使身心得以休息

不再像以前一样热衷于朋友的聚会，有一种强打起精神，勉强应酬的感觉

晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦状态，睡眠状态很糟

体重明显下降，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出

身体免疫力下降，容易伤风感冒

性能力下降。昨天配偶对你明显表示有性要求，你却感到疲惫不堪，毫无性欲;（四）亚健康的分类;小结