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补脾胃肾阳虚的中药方剂

高级养生师的角度，强调药膳结合，养心、养身、养神三方面

兼顾。而补脾胃肾阳虚主要是针对脾胃消化不良，腹部胀满、

食欲不振、腰痛等症状的调理，同时对肾亏虚，手足冰冷，膝

关节疼痛也有一定的功效。而在具体的中药方剂应用中，需要

根据具体人体的病情，调整药材的用量，调节方剂比例和加减

药材。

中药方剂配方：黄精7g、淮山12g、党参15g、白术10g、肉

桂3g、附子1g、干姜6g、炙甘草9g、枸杞子6g。

配药说明：

黄精：滋阴清热，益气生津。

淮山：补益脾肾，养阴润燥。

党参：补气养阴，生津益胃。

白术：补中益气，健脾开胃。

肉桂：温阳散寒，活血通经。

附子：温阳散寒，足阳明经用较多，干越好，可提高清散寒邪

之力。

干姜：具有温阳作用，开胃健脾。

炙甘草：具有调和诸药作用，加强药性，缓解药物的刺激。

枸杞子：滋阴补肾，更符合养生之道。

配药操作：

1、将自然干燥的枸杞子放入纱布袋中。

2、将其他药材洗净，悉数放入锅中。

3、加水适量，开火30分钟左右。

4、过滤药渣取药汁。

5、将枸杞子放入药汁中，再煮开，熄火过5分钟即可。

服用说明：每次温服，每日一次，连服7天，休息2-3天后重

复服用。

食谱或者偏方的用量及制作步骤：

一、生姜糖汤

1、准备材料：新鲜生姜2两（约100g）、红糖适量。

2、将新鲜生姜洗净，削皮，切成薄片或小段，约为指甲大小。

3、将切好的生姜置于碗中，加入清水约100cc，蒸煮15-20分

钟。

4、蒸好后，将生姜及姜汁倒入加入红糖的锅中，用小火煮约

5分钟左右即可。

服用说明：每日适量服用，最好分别早晨、午膳、晚餐三次，

一次约服用20-30cc。

二、生姜红糖水

1、准备材料：新鲜生姜适量，红糖适量，水适量。

2、新鲜生姜切成薄片或小块，约为指甲大小。

3、将生姜、红糖、水加入煲中，用旺火煮沸。

4、再用小火继续煮20分钟左右，滤除生姜渣即可。

服用说明：每日适量服用，若感觉脾胃负担不重可分别早晨、

晚餐两次服用，一次约20-30cc。

注意事项：

1、服用中药方剂或者食谱养生方法，应当在医师、中医师、

营养师或者高级养生师的指导下进行。

2、病情严重或者药材配方、具体用法有疑问时，应立即咨询

医生或者专业人员。

3、每人体质不同，用药前应先了解过敏反应及是否会影响其

他药物的效用。

4、在服用中药方剂或食谱养生方法期间，应注意生活规律，

保持睡眠时间、饮食均衡，避免过度劳累或过度饮酒等不良生

活习惯。

与之相关的养生建议：

1、平时要常食淡清谷物，尤其是稀饭与粥类，可调节体内能

量平衡，对于脾胃消化不良有很大的帮助。

2、多食补充膳食纤维的蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜和酸性

果实，可调节人体的酸碱平衡，促进人体的正常代谢。

3、适量运动，如散步、太极拳、瑜伽、游泳等，增强体质和

免疫能力，预防不良寒湿等养生问题。

以上是高级养生师对于补脾胃肾阳虚的中药方剂和相应食谱养

生偏方的详细阐述和说明。在养生过程中，我们不仅要注意药

物的使用、食物的搭配以及药食同源的膳食原则，还需注意生

活方式和日常用品的卫生等细节问题。因此，在落实养生方法

的过程中，建议大家养成健康的生活习惯和科学的养生方式，

使身体健康，远离疾病。