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蜂蜜柚子茶怎么做的
蜂蜜柚子茶是一款不可多得的美味营养健康都具有的茶，但是有高
脂血的朋友是不能喝蜂蜜柚子茶的，会有副作用。那么蜂蜜柚子茶应该
怎么做呢?我们一起来看看!
?材料：
?柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量;
?做法：
?1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净;用刀将最外面那层黄绿色的皮
薄薄的刮下来，尽量刮的薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。这是
柚子祛痰镇咳的精髓所在;
?2、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1
毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时;
?3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦
味;
?4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清
水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以
了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
?5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装
入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
?蜂蜜柚子茶功效
?柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的
水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹
果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和
各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳
化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具
有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。
?中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒
毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很
好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能
空腹喝。夏天做来喝，冰冻过后能消暑清热，口感一流。
?蜂蜜柚子茶的小常识
?1、自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，坚持长期喝还有美
白祛斑、嫩肤养颜的功效。
?2、蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝
能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。
?3、蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩
白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损
伤、气色暗淡的白领女性。
?4、依靠食物实现美白比用化妆品更有效，化妆品只能使皮肤暂
时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的
根，这样的美白效果才会更长久。
?tips:感谢大家的阅读，本文由我司收集整编。仅供参阅！
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