中考体育掷实心球辅助练习教学设计 体育课教学设计.docx

中考体育掷实心球辅助练习教学设计体育课教学设计

授课内容

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授课时间

教学内容

本节课的教学内容为《中考体育掷实心球辅助练习》，主要依据《九年义务教育体育与健康课程标准》及教材《初中体育与健康》的相关章节。本节课将围绕以下内容进行：

1.实心球基本技术动作的讲解与示范。

2.实心球投掷的基本技巧，包括站位、握球、摆臂、用力顺序等。

3.实心球投掷的辅助练习方法，如原地摆臂、上步摆臂、完整动作练习等。

4.实心球投掷的训练策略与提高方法。

5.安全注意事项及运动损伤的预防措施。

核心素养目标

1.增强学生运动能力，通过实心球投掷练习，提升学生的力量、速度、协调性和灵敏性。

2.培养学生的运动认知，使学生理解实心球投掷的技术要领和运动原理。

3.增进学生的健康行为，通过规范训练，提高学生的运动损伤预防意识和自我保护能力。

4.塑造积极向上的体育精神，培养学生勇敢、自信、坚持的品质，以及团队合作意识。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的运动知识和技能，如跑步、跳跃等，对实心球的基本投掷动作有初步了解，可能已经接触过一些基本的实心球练习。

2.学生学习兴趣方面，由于中考体育测试的压力，大多数学生对提高实心球成绩有较高的兴趣。在能力上，学生的力量、协调性和技术熟练度存在差异，学习风格也各有不同，有的学生喜欢模仿学习，有的学生更倾向于理解原理后实践。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：实心球投掷技术的精细动作掌握，如何有效地提高投掷力量和距离，以及如何在训练中避免运动损伤。此外，学生可能对投掷动作的理解不够深入，缺乏系统的训练方法和策略。

教学资源准备

1.教材：《初中体育与健康》教材，确保每位学生都有。

2.辅助材料：准备实心球投掷技术讲解视频、正确与错误动作对比图片。

3.实验器材：标准实心球若干，用于学生练习和测试。

4.教室布置：将教室划分为练习区、指导区，设置安全警戒线，确保投掷区域安全。

教学过程

1.导入新课

（1）组织学生集合，检查学生的着装，强调安全事项。

（2）简短介绍本节课的教学目标和内容，激发学生的兴趣。

（3）引导学生回顾已学的运动知识和技能，为新课学习做好铺垫。

2.技术讲解与示范

（1）详细讲解实心球投掷的基本技术动作，包括站位、握球、摆臂、用力顺序等。

（2）进行标准动作示范，让学生直观地了解动作要领。

（3）让学生跟随示范进行模仿练习，及时纠正错误动作。

3.实心球投掷辅助练习

（1）讲解实心球投掷的辅助练习方法，如原地摆臂、上步摆臂、完整动作练习等。

（2）组织学生分组进行辅助练习，互相观摩、交流心得。

（3）针对学生的练习情况，给予个别指导，提高练习效果。

4.实心球投掷训练策略与提高方法

（1）讲解实心球投掷的训练策略，如力量训练、技术训练、心理训练等。

（2）引导学生结合自身实际情况，制定合适的训练计划。

（3）分享提高实心球投掷成绩的方法，如增加投掷次数、改进技术动作等。

5.课堂小结与反思

（1）组织学生进行课堂小结，总结本节课的学习收获。

（2）引导学生反思自己在实心球投掷过程中存在的问题，提出改进措施。

（3）鼓励学生在课后加强练习，不断提高投掷成绩。

6.课后作业与延伸

（1）布置课后作业：让学生结合本节课所学，制定个人实心球投掷训练计划。

（2）引导学生参加课后实心球投掷比赛，检验学习成果。

（3）鼓励学生主动了解实心球投掷的相关知识，拓展学习视野。

在整个教学过程中，我将密切关注学生的学习情况，及时调整教学方法和策略，确保每位学生都能掌握实心球投掷的技术要领，提高投掷成绩。同时，注重培养学生的团队合作意识，提高学生的体育素养。

教学资源拓展

1.拓展资源

（1）实心球投掷技术分析：介绍实心球投掷的力学原理，包括力的作用点、投掷角度、用力顺序等，帮助学生深入理解投掷技术的科学性。

（2）国内外优秀运动员实心球投掷视频：提供国内外优秀运动员的实心球投掷比赛视频，让学生通过观察学习他们的技术动作和比赛策略。

（3）运动损伤预防与康复知识：介绍实心球投掷过程中可能出现的运动损伤，以及相应的预防措施和康复训练方法，提高学生的自我保护意识。

（4）心理素质训练方法：分享实心球投掷心理素质训练的方法，如放松训练、目标设定、自我激励等，帮助学生克服比赛中的紧张和焦虑情绪。

2.拓展建议

（1）鼓励学生在课后观看实心球投掷技术分析视频，结合自己的训练实践，思考如何改进技术动作。

（2）组织学生进行小组讨论，分析优秀运动员的实心球投掷技术特点，总结适合自己的训练方法。

（3）引导学生关注运动损伤预防与康复知识，学会在训练中正确保护自己，避免受伤。

（4）指导学生进行心理素质训练，通过自我暗示、放松技巧等方式，提高