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心理学新进展作业

河南大学

题目：简述积极心理学的发展概况

姓名程欣

学号104753100585学院教育科学学院

年级专业01级应用心理学

课程名称心理学研究新进展

简述积极心理学的发展概况

摘要：积极心理学是20世纪末兴起于美国的一股重要心理学力量，

其研究主要

集中于积极的情绪体验、塑造积极的人格特征和积极情绪与健康

的关系上。该文从研究目的、研究方法、研究内容和与人本思想的关

系上对积极心理学进行概括介绍，认为其将推动心理学向前发展。

关键词：积极心理学；人本主义思想；心理健康

Abstract:Positivepsychologyisriseattheendofthe20th

centuryintheUnitedStatesashareimportantpsychologypower,

itsresearchmainlyfocusonthepositiveemotionalexperience,

shapingpositivepersonalitytraitsandpositiveemotionsand

healthyrelationship.Inthispaper,researchpurpose,research

methods,researchcontentandtherelationshipbetweenthe

humanisticthoughtsonpositivepsychologywassummarized

introduction,thinkitwillpushforwardthedevelopmentof

psychology.

Keyword:PositivePsychology;human-oriented

thought;MentalHealth

前言

自1997年Seligmen在就任APA主席一职后提出“积极心理学”

这一思想以来，愈来愈多的心理学家开始涉足此研究领域，逐渐形成

了一场积极心理学运动。积极心理学主张应对普通人如何在良好的条

件下更好的发展、生活，如何使人的潜能得到充分的发挥等方面进行

大量的研究。研究人性的积极方面，研究人类的力量和美德，并探索

如何增强人性中的积极层面，帮助人们不断的发展和完善自己，这将

是更具有理论价值和现实意义的事情。

一、从积极心理学的研究目的来看

积极心理学的目的在于寻找“人类有效地充分发挥自己功能的本

质是什么？什么样的人能够获得更好的进化适应技能和学习性技能？

尽管面临许多困难，但大多数人仍然设法会使自己过一种有尊严、有

目的意义的生活，对这一现象又怎样解释呢？”1

积极心理学认为心理学有三项使命：治疗精神疾病、是人们的生

活更加丰富充实和发现并培养有天赋的人。而二战后，心理学成了一

门大力治理与治疗的科学，它的研究焦点集中在测评并治愈个人心理

疾病，其中约有95%的研究是关于抑郁、焦虑、偏见等负性情绪的研

究，在对精神疾病的了解和疗法取得巨大进步的同时，心理学却忘记

了它的另外两项使命。在对预防心理疾患的研究中，研究者们发现，

对于抵御心理疾患其缓冲作用的是人类的力量：贱人、人际关系、技

能、创造力、勇气、乐观、信阳、希望、未来的憧憬、洞察力、才能

和智慧等等，因此积极心理学更强调研究人性的优点与价值，并认为，

心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也应对力量和优秀

制品进行研究；治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补，也是对人

类自身所拥有的潜能、力量的发掘；心理学不仅仅

是关于疾病或健康的科学，它也是关于工作、教育、爱、成长和

娱乐的科学。积极心理学的这些目的其实就是想寻找到人性积极方面

的现象世界杯后的规律—一种使普通人生活幸福的规律。

二、从积极心理学的研究方法上来看

积极心理学是“利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法和

测量手段，来研究人类的积极力量和美德等积极方面的一个心理学思

潮。”2如积极心理学