华东师大版九年级体育与健康 2.3田径类运动中常见的运动损伤及预防 教案.docx

华东师大版九年级体育与健康2.3田径类运动中常见的运动损伤及预防教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为华东师大版九年级《体育与健康》教材2.3节“田径类运动中常见的运动损伤及预防”。本节课将详细介绍田径运动中常见的损伤类型、成因以及预防措施。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容与学生在体育课程中学习过的田径运动技能密切相关。通过本节课的学习，学生能够了解田径运动中常见的损伤类型，提高自我保护意识，避免在运动过程中发生损伤。同时，本节课的预防措施部分，将帮助学生巩固已学的运动技巧，提高运动安全意识。

二、核心素养目标

1.培养学生健康行为习惯，提高运动安全意识。

2.增强学生自我保护能力，掌握预防运动损伤的基本方法。

3.培养学生合作精神，通过讨论和实践，共同学习运动损伤的预防知识。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①田径运动中常见的运动损伤类型及其成因。

②运动损伤的预防措施和正确的运动技巧。

2.教学难点

①如何让学生理解并掌握不同运动损伤的预防方法。

②如何通过实践操作，让学生在实际运动中应用预防损伤的知识，形成良好的运动习惯。

具体来说，教学重点在于让学生能够识别和了解田径运动中常见的损伤，如肌肉拉伤、关节扭伤等，以及这些损伤的成因，如运动前准备不足、运动强度过大等。同时，教授学生正确的热身和拉伸方法，运动中的自我保护技巧，以及运动后的恢复措施。

而教学难点则在于，如何让学生不仅理论上理解损伤的预防方法，更能在实际运动中运用这些方法，形成自觉的运动安全意识。这需要教师通过生动的案例、现场演示和互动讨论等多种教学方法，帮助学生将理论知识转化为实践能力。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》教材，以便于学生查阅相关内容。

2.辅助材料：准备田径运动损伤的图片和图表，以及预防损伤的视频资料，用于直观展示和讲解。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：将教室划分为小组讨论区，以便学生分组讨论运动损伤的成因及预防措施。

五、教学流程

1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师通过提问方式引导学生回顾已学的田径运动知识，如“同学们，我们在之前的课程中学习了田径运动的基本技巧，那么你们知道在田径运动中可能会遇到哪些安全问题吗？”通过这种方式引起学生对运动损伤的关注，并自然过渡到本节课的主题。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

①教师介绍田径运动中常见的运动损伤类型，如肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等，并结合教材中的图片和案例进行讲解。

②教师分析这些损伤的成因，包括运动前准备不足、运动强度过大、运动技巧不当等。

③教师讲解运动损伤的预防措施，如正确进行热身运动、掌握正确的运动技巧、合理安排运动强度等。

3.实践活动（10分钟）

详细内容：

①学生分组进行热身运动，教师指导学生进行正确的拉伸和热身动作。

②学生模拟田径运动场景，教师指导学生运用正确的运动技巧，如跑步姿势、跳远动作等。

③学生进行运动后的恢复练习，教师指导学生进行适当的放松和恢复运动。

4.学生小组讨论（10分钟）

详细内容：

①学生分小组讨论田径运动中可能遇到的具体损伤案例，如“在跳远时，为什么容易发生脚踝扭伤？”

②学生小组分析该损伤的成因，如“跳远时落地姿势不正确，容易导致脚踝扭伤。”

③学生小组提出预防该损伤的具体措施，如“在跳远前进行充分的热身和脚踝灵活性训练。”

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师邀请各小组代表分享他们讨论的结果，总结田径运动中常见的损伤类型、成因和预防措施。教师强调本节课的重难点，即学生应掌握的预防运动损伤的知识和技巧，并鼓励学生在日常运动中积极运用所学内容。

整个教学流程中，教师应注重与学生的互动，通过提问、讨论和实践操作，确保学生能够理解和掌握本节课的教学内容。

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动损伤的原因与预防》

-《运动医学基础：田径运动损伤的案例分析》

-《青少年田径运动员损伤预防指南》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-让学生调查并整理田径运动中不同项目的损伤类型，分析其成因，并提出相应的预防措施。

-鼓励学生观看专业的田径运动教学视频，学习正确的运动技巧，了解如何避免运动损伤。

-要求学生撰写一篇关于田径运动损伤预防的小论文，结合自己的理解和实践经验，提出创新性的预防策略。

-学生可以尝试设计一套田径运动损伤预防的宣传教育材料，如海报、宣传册等，旨在提高同学们的运动安全意识。

-鼓励学生参与社区体育活动，观察并记录运动中常见的损伤情况，与教练和运动员交流，了解他们的预防措