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初一体育课第一节《体育与健康》;青春期年龄大约在13岁到18岁之间,初一年级一班是青春期初期,也是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。;1;什么是体育与健康?;体育一词,其英文本是physicaleducation,指的是以身体活动为手段的教育,直译为身体的教育,简称为体育。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。;健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。;;上课注意事项及要求;上课注意事项及要求;上课注意事项及要求;上课注意事项及要求;上课着装要整齐,得体。穿运动装(可以在体育课上穿短裤和背心),必须脚穿运动鞋。

;上课着装要整齐,得体。穿运动装(可以在体育课上穿短裤和背心),必须脚穿运动鞋。

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