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播音与主持教程

第一单元：说标准的普通话

（1）：汉语拼音

（一）声母

声母21个，按照发音部位分为七类：

（1）双唇音：b、p、m

（2）唇齿音：f

（3）舌面音：j、q、x

（4）舌根音：ɡ、k、h

（5）舌尖前音：z、c、s

（6）舌尖中音：d、t、n、l

（7）舌尖后音：zh、ch、sh、r

其中，n又叫鼻音，l又叫边音；z、c、s又叫平舌音，zh、ch、sh、r又叫

翘舌音。

发音部位分别为：

1双唇音

b双唇紧闭，气流经口腔破唇而出，但不是用力送气，如“玻”字开始的发音。

p部位、方法同上，但要将气用力尽量送出。

m鼻音。紧闭双唇，嗓子用力，气流经过鼻腔，由鼻孔透出。

2唇齿音

f上门牙轻触下嘴唇的边缘，气流从唇齿间摩擦而出。

3舌尖中音

d舌尖抵住门牙后的上牙床，猛把舌尖离开，气流冲出；但不是用力送气。

t部位、方法同上，但要将气流用力送出。

n尖抵住上门牙后的上牙床，气流经过鼻腔，由鼻孔透出。

l舌尖抵住上门牙后的上牙床，嗓子用力，气流由舌的两边透出。

4舌根音

ɡ舌根抵住软腭，猛然离开，气流冲出，但不是用力送气。

k部位、方法同上，但要将气流用力送出。

h舌根接近软腭，气流从中间摩擦而出。

5舌面音

j舌尖下垂，舌面前部向上隆起，贴紧硬腭前部，然后微微放松，气流从窄缝

中摩擦而出，但不是用力送气。

q部位、方法同上，但要将气流用力送出。

x舌尖下垂，舌面前部向上隆起，接近硬腭前部，气流从窄缝中摩擦而出。

6舌尖后音

zh舌尖翘起抵住硬腭最前端（上牙床之后），然后微微放松，气流从窄缝中摩

擦而出，但不是用力送气。

ch部位、方法同上，但要将气流用力送出。

sh舌尖翘起，接近硬腭最前端（上牙床之后），气流从窄缝中摩擦而出。

r部位、方法同上，但发音时嗓子用力（浊音）。

7舌尖前音

z舌尖向前伸，抵住上门牙背后，然后微微放松，气流从窄缝中摩擦而出，但

不是用力送气。

c部位、方法同上，但要将气流用力送出。

s舌尖向前伸，接近上门牙背后，气流从窄缝中摩擦而出；但不是用力送气。

（二）韵母

韵母39个，按结构分为单韵母、复韵母、鼻韵母。

1单韵母

单韵母10个，分别是ɑ、o、e、i、u、ü、ê、－i(前)、－i(后)、er(儿化韵)。

2复韵母

复韵母13个，由两个或三个元音复合而成。有：

ɑi、ei、ɑo、ou

iɑ、ie、uɑ、uo、üe

iɑo、iou、uɑi、uei

3鼻韵母

鼻韵母（16个）：

ɑn、en、uɑn、iɑn、en、in、un、üɑn

ɑnɡ、enɡ、uɑnɡ、iɑnɡ、uenɡ、inɡ、onɡ、ionɡ

（三）声调

声调4类，分别见：

（1）阴平（如ā），念高平调55。

（2）阳平（如á），念高升调35。

（3）上（shǎnɡ）声（如ǎ），念低降升调214。

（4）去声（如à），念高降调51。

调值的描写，一般采用五度标记法。就是用五度竖标来标记调值相对音高的一

种方法。具体做法是用一条竖线作标尺，自上而下分为高、半高、中、半低、

低等五度。然后分别用横线、斜线、折线按声调的实际读法标明它们的升降起

止度数。

（2）正确的呼吸方法

1练习腹肌

由于胸腹联合式呼吸调动了胸腹的所有呼吸肌肉一起运动，肌肉的训练必不可

少，尤其女生的腹肌力量较为薄弱，可用仰卧起坐锻炼腹肌。

2练习膈肌

深吸气后，连续发扎实的“hei”音。

深吸气后，连续发扎实的“hɑheihou”音。

（二）训练气息下沉

1发“唉”延长音练习

按照胸腹联合式呼吸吸气的动作要领，吸气七八成，长长地叹口气，同时很放

松地发出“唉”的延长音。不要提着气叹气，是真真切切地叹下去。

2发音元音延长音练习

按照胸腹联合式呼吸吸气的动作要领，吸气七八成，匀速而持久的发单元音“ɑ、

o、e、i、u、ü”延长音。

3发上声音练习

按照胸腹联合呼吸吸气的动作要领，吸气七八成，夸大发上声字练习

ǎǐǎiǎoǔ