第五章-少年儿童体育锻炼卫生说课材料.ppt

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第五章少年儿童体育锻炼卫生;无标题;第一章体育锻炼卫生第一节体育锻;(一)儿童少年的解剖、生理特点;(一)儿童少年的解剖、生理特点;2、心血管系统的发育特点(1);3、呼吸系统的发育特点(1)肺;(一)儿童少年的解剖、生理特点;(一)儿童少年的解剖、生理特点;(二)体育锻炼对少年儿童身心健;⑵对心血管系统的作用体育锻炼时;⑶对呼吸系统的作用体育锻炼时;⑷对神经系统的作用人体的一切活;⑸对骨骼、关节及肌肉的作用体育;⑹对其它组织、器官及系统的作用;⒉体育锻炼对心理发育的影响体;第二节体育锻炼卫生一、体育;一、体育锻炼要适合少年儿童的生;3、依据呼吸系统的特点进行健身;4、依据神经系统的发育特点进行;二、体育锻炼的基本原则一、自觉;如何提高体育锻炼的自觉积极性?;二、讲求实效原则?讲求实效原;如何在体育锻炼中讲求实效?(;三、持之以恒原则持之以恒原则;如何才能使体育锻炼持之以恒?(;四、循序渐进原则循序渐进原则;如何贯彻循序渐进的原则??(;五、全面性原则全面性原则是指;怎样才能做到全面锻炼?(一);六、安全性原则安全性原则要求;安全性原则的主要内容(7)在锻;1、体育课体育课的任务是:指导;(1)开始,2-3分钟,用于组;体育课的运动量必须适合学生的性;(1)锻炼小组体育锻炼小组应在;凡参加业余体育训练的学生,都应;四、体育设施和运动场地的卫生要;体育场的卫生要求(1)城市公共;体育场的卫生要求(5)场地的地;体育场的卫生要求(9)运动场的;体育馆的卫生要求(1)体育馆;体育馆的卫生要求(5)活动室内;体育馆的卫生要求(8)根据观众;体育馆的卫生要求(13)体育馆;无标题;第三节体育锻炼的医务监督;一、医务监督的目的和任务(一);一、医务监督的目的和任务(二);二、医务监督的内容(一)体格检;(3)体表检查皮肤和粘膜;是否;(4)一般物理检查心血管系统:;(5)形态测量?测量内容:体;(6)功能检查(1)运动;(7)化验检查?血液的常;(8)身体素质测试50m;(二)体格检查的形式1、初查;三、自我监督自我监督是体育活动;(一)主观感觉反映整个机体的;1、运动心情:一个身体健康,;2、不良感觉指运动训练或比赛后;3、睡眠正常的睡眠状态应是入睡;4、食欲生活制度规律,健康状况;5、排汗量运动时人体排汗量的多;(二)客观检查1、脉搏:脉搏;(二)客观检查当晨脉每分钟增加;(二)客观检查2、体重:是评定;(二)客观检查3、运动成绩:坚;自我监督表姓名;四、疲劳(一)运动性疲劳运动性;(二)运动性疲劳的诊断1、生理;1、生理指标测定法(1)骨骼肌;1。心率(1)晨脉 运动后次日;2。血压体位反射;1.两点辨别阈 疲劳时触觉机;1.血红蛋白 人体运动能;2、主观感觉法(1)主观感觉 ;A全身症状B精神症状C神;(三)消除疲劳的措施坚持合理的;(一)健康分组的依据:;1、健康状况根据学生的既往病史;2、身体发育状况根据学生的身高;3、生理功能状况采用各种生理功;4、运动史和身体素质状况通过询;健康发育机能基本组正常/轻微缺;(三)分组的注意事项分组后宜保;(四)体育运动的禁忌症1、体温;(五)常见疾病患者的健康分组1;⑴血压增高、无自觉症状、心脏正;3、肺结核局灶性肺结核,病变;4、关节风湿症运动后关节疼痛或;5、肥胖症上体育课或锻炼时给予;此课件下载可自行编辑修改,仅供

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