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调好脾胃，就能安好五脏

分类：中草药秘方

原文地址：调好脾胃，就能安好五脏作者：紫竹仙姑

明代医学家张介宾说：“善治脾者，能调五脏，即所以治脾胃也。

能治脾胃，而使食进胃强即所以安五脏也。

”明末的医家孙文胤在其《丹台玉案?脾胃门》中指出：“脾胃

一伤，则五脏皆无生气。”其意是指，五脏必资于谷气，谷入于胃，

和调五脏而血生，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃

受损，则气血生化之源亏乏，导致五脏失养，气机失调，变生各种疾

病。

可见，“百病皆由脾胃衰而生”，而“治脾胃即可以安五脏”，

所以我们养脾胃其实是在安抚五脏。那么，脾胃与其他脏器有什么具

体的关系呢？

脾胃与心

●心是脾的母亲，脾是心的儿子

要了解脾胃与心的关系，我们先来看看中医里所指的心是什么。

《素问?灵兰秘典论》指出：“心者，君主之官也，神明出焉。”《灵

枢?邪客》也说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”心在

脏腑中地位最高，它是君主，是主导和统率全身各脏腑功能活

动的，你看它的功能大不大？

心主导着人体的各个脏腑，这里也包括了脾胃，脾胃是受心主导

的。不是说你想吃饭就吃饭，这得由心来发号施令的，心让你吃你才

能吃；反过来说，脾胃的功能也影响着心，作为主管粮仓的后勤部长，

如果“国库”空虚，君主和百姓都没有粮食吃了，身体这个国王自然

不能待得长久了。

心是主神明的，所以失眠与心脏关系密切。中医里有句话叫“胃

不和则卧不安”，就是说脾胃不和，睡眠也不好。很多人晚上不吃东

西，到了半夜就会饿得睡不着觉；同样有的人晚上吃多了，也不运动，

直接上床睡觉，这时胃主受纳、脾主运化的功能就受到了影响，就会

扰动人的神明，人就睡不着了。

心还有主血脉的功能，脾则能统血，它让血液老老实实待在脉里、

不跑到外面来。因此说，脾气健旺，则血液充足而心有所主。从五行

角度来看，心与脾是母子关系，心属火，脾属土，心火生脾土。心是

脾的母亲，脾是心的儿子，心这个母亲要时刻照顾好脾这个儿子，即

所谓脾胃纳运功能，有赖于心阳的温煦。一旦心阳不振，就可能会影

响脾胃的运化，而痰饮内停，会发生心悸、气短、胸闷、憋气、腹痛、

腹泻等问题。反过来说，心主血，血的来源在于脾胃，如果脾胃的运

化失常，不能益气生血，则心失血养，也会使我们生病。

●如何才能脾胃与心同养？

要照顾好脾胃，也要养护好心，这就要求我们平时多静心养气，

这样既不会扰乱心血，也不会损耗心气，使心气平和，进而滋养脾脏，

养脾得以健胃。

要养心健脾，还可以多按摩心经和心包经上的穴位，如极泉穴、

神门穴、内关穴，再加上能养脾胃的足三里穴、中脘穴等。

极泉穴有宽胸理气、通经活络的功效。此穴在腋窝顶点，取穴时，

把一只胳膊抬起，肘部弯曲，用另一只手在腋窝中央按压，腋窝中央

有动脉搏动处即是此穴。神门穴为心经原穴，它在我们的手腕部，手

腕掌侧横纹的尺侧端。取穴时，把手掌朝上，手掌小鱼际上角能看到

一个突起的圆骨，从该圆骨后方向上摸，能摸到一条大筋，该大筋的

桡侧与掌后横纹的交点即是此穴。

内关穴具有调节情绪、调节睡眠和调节心脏的作用，对一些胃肠

问题也有很好的调节作用，比如消化不好、恶心呕吐。取穴时，把手

臂伸直，手掌向上，腕关节微微弯曲，能够看到腕部的两条横纹，从

靠近手掌处的那条腕横纹正中往直上量取2寸处即是此穴。

中脘穴是胃的募穴，有和胃健脾、降逆利水的功效。它在上腹部，

在肚脐上约1拇指宽加上4指宽处。

平时我们可以多对这几个穴位进行按摩，每穴每次按摩3~5分钟，

天天坚持，养心健脾胃的效果非常好。

脾胃与肝

●肝失调达容易导致脾胃不和

《素问?灵兰秘典论》指出：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”前

面我们说过，心是君主，在这里肝就是大将军。我们知道，大将军是

上前线打仗的，负责部队指挥的，而指挥打仗都靠谋虑的。同时大将

军也是脾气火暴的主儿，本身就是性格刚强暴躁，动不动就发火。这

说明肝与情志有很大的关系，“怒伤肝”说的就是这个道理。

脾胃与肝有什么联系呢？中医认为，肝是主疏泄，喜条达，是调

畅全身气机的，这样才能通而不滞、散而不郁。我们平时说的肝郁气

滞就是肝失疏泄的一个表现。肝郁则脾虚，我们的肝气郁结了，就会

横逆犯脾，脾气本来就虚，又兼肝气所犯，气机郁滞，就会出现