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高考作文模拟主题写作：内卷与躺平

作文材料

阅读下列材料，完成作文。

“内卷”和“躺平”都是网络流行热词，“内卷”可以理解为同行间竞相付

出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降，可以

看作是努力的“通货膨胀”。“躺平”指一些青年朋友在面对纷繁复杂的

社会形势和竞争压力时，高喊“谁的青春不迷茫”，以“佛系青年”“空巢

青年”作为自己的人设，以放任自流的姿态躲避现实挑战。

从古到今，我们似乎都不免在“内卷”和“躺平”之间挣扎徘徊。有人认

为，人生要义在于建立一番功业，一定要“内卷”，要不懈奋斗，所谓

的淡泊名利不过是失败者的自我安慰；有人认为，人生在于寻求内心

安宁，不妨“躺平”，放下执念，所谓的拼搏奋斗不过是功利者的自我

粉饰。

请综合理解以上材料，结合社会实际，以“内卷与躺平”为主题，写一

篇文章，体现你的感悟与思考。

只争朝夕，拒绝躺平

当一味内卷使人身心俱疲，当一心躺平使人碌碌无为，吾辈青年心中

自应有所衡量。面对多样文化潮流冲击，在“乱花渐欲迷人眼”的现代

社会里，惟有只争朝夕，拒绝躺平，奋斗不止，方能成就人生之春、

生命之华。

从古至今，我们似乎都不免在“内卷”和“躺平”间徘徊挣扎。其实，永

无休止地过度内卷和与世无争地一味躺平都并非良策，惟有既怀“追

风赶莫停留”的奋进之志，又持“不以物喜，不以己悲”的超然心态，

适度内卷，拒绝躺平，内卷与躺平齐飞，奋斗共安然一色，才能点燃

璀璨之人生。

只争朝夕，承鸿鹄之志，立群山之巅。

筚路蓝缕，栉风沐雨。“命运的站台，悲欢离合，都是刹那”从一

夜播放量突破两亿的《孤勇者》，到热播剧《人世间》的同名主题曲，

它们背后都有同一个名字——唐恬。唐恬的人生起转承合，罹患癌症，

放疗数十次的她一度失去了味觉与嗅觉。但她从未放弃，她将自己经

历的磨难写成歌词，把自己经受的苦痛化为勇气。纵使生命之树枯枝

断裂，她却依然于朝夕中心怀鸿鹄之志，从不“躺平”。她以拼搏为舟，

逆命运之流而上，温暖他人，更给予给青年一份奋斗不息的勇气。

拒绝躺平，以信念为本，歌生命华章。

功不唐捐，玉汝于成。回首中科院博士黄国平的坎坷岁月，世界以痛

吻他，他却报之以奋斗不息。二十二载求学路，人生剧本拿到“困难”

模式的他，双亲去世、无法安葬外婆、房屋漏雨、学费不足，但他坚

定“把书念下去，然后走出来不枉活一世”的信念，拒绝顺命运之流而

躺，而是于一点一滴的奋斗中搭救通往成功的桥梁，最终创造精彩人

生。命运多舛的黄国平教授尚且如此努力，生活顺遂、衣食无忧的我

们又怎能放弃奋斗，一味躺平，浪费青春，蹉跎时光呢？

“天可补，海可填，南山可移，日月既往，不可复追。”正值青春年华

的我们，绝不能任凭颓丧的“躺平文化”侵蚀自己的心灵，而应抓牢每

分每秒，拒绝躺平，以奋斗填补灵魂的沟壑。如此，多年以后，当我

们回忆起你我之一生，才不会囚虚度年华而懊悔，也不会因碌碌无为

而羞愧。

“希冀生羽翼，一化北溟鱼。”愿吾辈青年只争朝夕，拒绝躺平，奋斗

不止，成就璀璨人生。

躬身入世，圆梦人生

跋山涉水，叩经问史，“内卷”与“躺平”之争，久久没有定论。或认为

人生要义在于建功立业，不懈奋斗；或认为人生在于寻求内心的安宁，

放下执念。私以为，在这个生产力空前发达的时代，即使面对白热化

的社会竞争，我们也应躬身入世，砥砺深耕，以梦为马，奔赴山海。

木心曾把“在冷冷清清中过得风风火火”，描述为人生的最佳状态。然

而，当躺平于网络上风靡流行，我们却无奈窥见：有些人将“风风火

火”置于脑后，只愿将生活过得“冷冷清清”——真是何其悲哉！须知，

我们只有从躺平的沙发上爬起来奋斗，才可能在千军万马中杀出一条

血路。

躬身入世，以实干赢未来，披星戴月，风雨兼程。

正如汪国真所言，“现实与理想之间，不变的是跋涉；暗淡与辉煌之

间，不变的是开拓。”积力者所举，则无往不胜——实干永远是理想

与现实的坚实桥梁。于是乎，小将全红婵，冬练三九，夏练三伏，培

养个人良好竞技能力，终于勇夺金牌，圆梦奥运；于是乎，余秋雨历

时半生，踏阅中国故事几乎所有的土地，《文化苦旅》横空出世。是

的，时代也许很骨感，现实也许不丰满，但与其一味嗟叹抱怨，不如

做一个有志强行者，不畏蹭蹬，笃行不怠，道阻虽长，行则将至。

圆梦人生，以不懈明前途，日拱一卒，功不唐捐。

风起于青萍之末，浪成于微澜之间。决心行动只是一个开始，坚守才

是王道。56岁的邓清明，为了飞天梦想，勤勤恳恳，保持优异成绩，

25年始终坚持高强度训练，壮志满怀逐梦苍穹，归来仍是翩翩少年。

是的，“三