平息我的愤怒风暴 教学设计 初中心理健康七年级上册.docx

平息我的愤怒风暴教学设计初中心理健康七年级上册

主备人

备课成员

设计意图

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生自我认知与情绪调节的核心素养。通过引导学生认识愤怒情绪的来源、影响及其合理表达方式，帮助学生建立积极的情绪调适机制，提高自我管理能力。同时，课程强调同理心的培养，促使学生在处理冲突时能够理解他人情绪，发展良好的人际沟通能力，为构建和谐校园环境奠定基础。

学情分析

初一年级的学生正处于青春期初期，生理和心理发展迅速，情绪波动较大。在知识层面，学生已具备一定的情绪识别能力，但情绪调节和自我控制能力尚待提高。在能力方面，学生初步掌握了基本的沟通技巧，但在冲突处理和情绪表达上存在一定困难。素质上，学生正处于价值观形成的关键期，需要引导其树立正确的情绪态度和人际关系观念。

在行为习惯方面，学生可能存在易怒、冲动等情绪表现，这直接影响了他们的学习效率和人际交往。由于初入中学，学习压力和社交压力的增加，学生往往缺乏有效的情绪调节策略，这会对课程学习产生负面影响，如注意力不集中、课堂参与度低等。因此，本节课的设计旨在帮助学生认识情绪，学会合理表达和调节情绪，从而提高他们的学习效率和社交能力。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：人手一本《初中心理健康七年级上册》教材。

2.辅助材料：收集关于情绪调节的案例视频、心理测试题及情绪表达相关的图片。

3.教室布置：将教室分为小组讨论区，每组配备情绪表达记录表。

教学过程

1.导入新课

-（我）向学生介绍本节课的主题：“同学们，我们今天要学习的是《平息我的愤怒风暴》，通过这节课，我们将了解如何认识和调节自己的愤怒情绪。”

2.情境体验

-（我）邀请学生分享他们在生活中遇到愤怒情绪的经历，让学生自由发言。

-（我）总结学生的发言，引出愤怒情绪的普遍性和影响。

3.情绪认知

-（我）通过教材中的案例，引导学生认识愤怒情绪的来源和表现。

-（我）让学生进行小组讨论，分析案例中愤怒情绪产生的原因和后果。

-（学生）在小组内分享讨论结果，并选出代表进行汇报。

4.情绪调节方法探究

-（我）介绍情绪调节的几种方法，如深呼吸、放松训练、换位思考等。

-（我）组织学生进行实践活动，让学生选择一种方法尝试调节自己的愤怒情绪。

-（学生）实践后分享自己的感受和调节效果。

5.情绪表达技巧学习

-（我）通过教材中的情境，引导学生学习如何合理表达愤怒情绪。

-（我）演示正确的情绪表达方式，如使用“I语言”而非“你语言”。

-（学生）在小组内模拟情境，练习情绪表达技巧，并互相评价。

6.情绪调节策略制定

-（我）引导学生根据自己的实际情况，制定个性化的情绪调节策略。

-（学生）在小组内讨论并撰写自己的情绪调节计划。

-（学生）向全班分享自己的调节计划，并接受同学的建议和反馈。

7.情绪风暴模拟

-（我）设计一个模拟情绪风暴的情境，让学生体验情绪调节的过程。

-（学生）在情境中运用所学技巧，尝试平息愤怒风暴。

-（我）观察学生的表现，给予即时反馈和指导。

8.情绪调节实践

-（我）布置课后作业，让学生在家庭或学校生活中实践情绪调节策略。

-（我）提醒学生在实践中注意观察自己的情绪变化和调节效果。

9.总结反馈

-（我）邀请学生分享课后实践中的体会和收获。

-（我）对学生的表现给予肯定，并指出需要改进的地方。

-（我）总结本节课的重点内容，强调情绪调节的重要性。

10.课后延伸

-（我）鼓励学生在日常生活中继续关注自己的情绪变化，积极运用所学知识。

-（我）提供一些相关的书籍和资源，供学生进一步学习和探索。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-《情绪调节手册》：提供情绪调节的理论知识和实用技巧，帮助学生更好地理解情绪机制。

-《青少年心理健康自助手册》：包含青少年常见心理问题及其应对策略，帮助学生建立健康的心理状态。

-《情绪智力》：探讨情绪智力的重要性，以及如何通过提升情绪智力来改善人际关系和个人发展。

-《冲突解决技巧》：介绍冲突的根源、解决冲突的策略和技巧，帮助学生学会在冲突中保持冷静和有效沟通。

-情绪调节相关书籍：《不生气的智慧》、《情绪急救》等，提供更多关于情绪调节的案例和策略。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课后阅读上述推荐的书籍，深化对情绪调节的理解和应用。

-建议学生参加学校组织的心理健康讲座或工作坊，与专业人士交流，获取更多实用信息。

-鼓励学生记录自己的情绪日记，定期反思自己的情绪变化和调节方法，以便更好地掌握情绪调节技巧。

-提议学生参与角色扮演活动，模拟不同的情绪调节场景，提高自己的情绪表达和调