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自卑与超越读后感

自卑与超越读后感1

1927年心理学奠基之作。经典自有让人沉下心的力量，在作

者阿德勒对于生活的脉络逻辑中，层层剥开了自我的真相。尽管

书中一些观念对于现代社会已有所偏差，但阅读经典的意义也在

于此，更多融入自己的思考，而不是一味被内容讨好。

比起译名《自卑与超越》，其实我更喜欢原名《WhatLife

ShouldMeantoYou》。正如作者阿德勒所写，“其实，每个人或

多或少都有自卑情结，因为，我们常常会发现自己所处的位置是

有待改进的。”超越自卑或许难以做到，也无法通过一本书就立

刻得到答案，但此书能让人对自身生活和行为有更多的审视。以

下是我读完后印象比较深的感悟：

一、“生活意义”贯穿于我们的各种“行为”之中，行为即

是现象，生活意义即是本质。

在幼年的早期，我们受周身环境的影响逐渐形成了自己的

“生活意义”和“目标”，而之后我们所作出的各种行为，都是

以此为导向进行的。故一些人作出一些常人看似难以理解的行为，

归根结底都是其“生活意义”出现了偏差，而我们一旦推测透其

行为背后的生活意义，一切疑问也就都迎刃而解。

此外，作者还进一步阐释了对“优越感”的理解。一方面，

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优越感是促进人类进步发展的强大力量；另一方面，基于“错误”

（按作者所言）生活意义的人们往往由于“自卑感”促使自己作

出各种行为，为的是在别的方面寻找“优越感”，而这种优越感

却是自我催眠式的，是无法促进自我进步和发展的。

透过现象看本质，不仅适用于看别人，更有效地用于自我的

审视。一旦看清自己行为背后的意义和目标，以及对不当的优越

感的索取，心好像也渐渐变得平静。

二、合作对于生活的重要意义和影响。

可以说全文都围绕着“正确”的生活意义展开，作者阿德勒

认为正确的生活意义即是对外界的付出，形成与人合作的意识。

而在人的家庭生活、婚姻生活、同伴相处中，都是要成员间

相互合作才能长久巩固。同时，作者也从家庭成员关系、父母婚

姻关系和社会关系指出在孩子幼年时期就要培养其合作意识的重

要性。

而前文所说的“错误”的生活意义，也与孩子幼年时期没有

被引导形成合作意识有关。作者着重提到了被溺爱的孩子，他们

从小就不懂得合作和付出，只是轻而易举地得到和索取。他（她）

们认为自己是“王子”，“公主”，这使得他们在外界社会中总

是感到受挫，从而产生了自卑感。

作者提到，家庭是社会的一部分，在还没真正进入外界社会

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之前，家庭应该有意识地培养孩子与人合作的能力，以便之后更

好地去适应外界社会。所以，基于这本书的教育意义，其实更适

合为人父母去阅读。

而对于成年人，要如何超越自卑，作者也通过接触的各种案

例去表明，要从一个人的行为中推测其错误的生活意义，判断其

形成错误目标的原因，最后再去培养其与人合作和为人付出的能

力。

最后，在这里放上文中弗洛姆的一句话，

“他对自己的价值的理解就在于占有的多少，而他如果想成

为最好的，就不得不成为占有最多的。这种恶性循环产生消极、

嫉妒、贪心；最终导致人内心的虚弱和自卑。他对于自己的估价

是基于他有什么，而不是他是什么。”

没有一本书可以一次性解决所有的生活问题，但它至少能带

给人一种意识的充盈。

他对于自己的估价是基于他有什么，而不是他是什么。

生活，带着疑问，且行且思。自卑与超越读后感2

可能我对好多事物的理解都是错误的，比如“自卑”这个词，

本来我觉得这就是一个贬义词呀，可当我看了《自卑与超越》这

本书后，它告诉我，这只是一个状态，它本身并没有错，而为什

么被很多人认为不好，是因为无数的人无法用正确的方法去面对

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它，以至于造成了很多不好的影响。比如很多自卑的人，会用某

方面的优越感来遮掩自卑感，而不是努力改变自己，让自己变得

更好。

自卑的确是一个不太好的状态，但是这本书告诉我，自卑的

状态是可以改变的，而且自卑的