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心理健康活动课心得体会

心理健康活动课心得体会(5篇)

当我们心中积累了不少感想和见解时，可以寻思将其写进心得体

会中，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么要如何写

呢？以下是小编收集整理的心理健康活动课心得体会，仅供参考，希

望能够帮助到大家。

心理健康活动课心得体会1

心理健康的人可以体验自我的存在价值，了解自我和自我，有自

我认识，也就是说，可以对自己的能力、性格、优势和劣势做出适当、

客观的评价;他不能对自己提出苛刻和不合理的期望和要求;他也可以为

自己设定现实的人生目标和梦想，所以他总是对自己很满意;同时，努

力开发自己的潜能，即使对自己有不可弥补的缺陷，也可以放心。精

神不健康的人缺乏自知之明，总是对自己不满;因为设定的目标和梦想

都是不现实的，主客观之间的距离太远了，他总是自我责备、自我怨

恨、自我贬低;因为他总是要求自己尽善尽美，但他总是做不到尽善尽

美，他总是无法独善其身;结果是使他的心理状态没有平衡，没有逃避

的心理危机，我觉得将面临的。心理健康是指一个国家的人有一种稳

定的内部环境和能够适应外部环境在任何形式的社会,也就是说,遇到任

何障碍和困难,心理都不会离开可以克服平衡和适当的行为。这种稳定

和适应的状态就是心理健康的状态。

要衡量心灵的绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对

的界限。一般来说，判断推理是否正常有三个原则:

一是心理与环境的统一。正常的心理活动在材料和形式上与客观

环境是一致的。

二是心理与行为的统一。这意味着个体的心理和行为是一个完整

的、统一的、协调的过程。

第三，人格的稳定性。人格是个体在长期的生活体验过程中独特

的心理特征的具体体现。

精神障碍是指精神疾病或轻微的`精神障碍。目前，当代大学生大

多由于身心疲劳、紧张、心理冲突、突发问题或矛盾难以协调等原因。

时间短，程度轻，随情况变化而消失或减慢;他们中的一些人很长，学

位很重，最后不得不休学甚至辍学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。

它反映了当前心理活动的心理特征和困难，如过敏或感觉减退、躯体

感觉异常、幻觉、幻觉、遗忘、妄想、新词、意识模糊、精神错乱等。

行为焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。沮丧，甚至痛苦等等。心

理素质是一个学科在心理上相对稳定的内在特征，包括个体的精神面

貌、气质、性格、情感等心理要素，是其他素质构成和发展的基础。

从本质上说，学生对知识的追求和成长是一个不断的心理活动和发展

的过程。只有通过个体的选择和内化，教育提供给学生的文化知识才

能渗透到个体的个性中，使其成熟。这也是一个提高个体心理素质水

平的过程。学生综合素质的提高在很大程度上受到心理素质的影响。

学生各项素质的构成和发展要以心理素质为指导，创新意识、独立人

格、竞争能力和适应能力的构成和发展要以心理素质为指导。在复杂

多变的社会环境中，坚持良好的心理适应是抵制诱惑、承受挫折、实

现自我调节的关键。

大学生心理素质问题不仅与大学生自身的心理发展阶段有关，而

且与大学生所处的社会环境有关。大学生一般年龄在17岁、8岁到22

岁、3岁之间，处于青春中期，这是他们一生中心理变化最剧烈的时期。

由于心理发展的不成熟和情绪的不稳定，在面对一系列生理、心理和

社会适应问题时，心理冲突时有发生，如梦与现实的冲突、现实与现

实的冲突等。

心理健康活动课心得体会2

5月中下旬上了一节心理健康课，从初稿到定稿，经历了半个多月

时间，一次次修改，让我感觉到的是不断的完善；一次次修改，让我

感觉到的是不断的成长；一次次的修改，更多的是凝聚了众人的心血

和精力。

现在我来谈谈自己这三次磨课过程的心得。其实自己对心理健康

课的了解颇少，所以第一次的课自己感觉上课上得比较像自己的语文

课，因为没有接触过，所以导致了讲的内容比较浅显，没有深入讲解，

课堂上让同学们发言的机会也不够多，所以同学们兴趣也不是很高，

除了最后一个环节小组合作，让同学们打开心扉，共同合作。第一次

课后老师们给了我宝贵的.意见和建议，让我明白心理健康课不同于一

般的课，要以学生的感受为主，让学会畅谈，多说，说出自己的内心

感受。而课堂内容也需要深入，加入名人故事让课堂深化，更有说服

力。

第二次上课在有了第一次的经验上，首先为了让课堂活跃起来，

第一个环节就让同学们玩游戏《雨点进行曲》，充分调动同学们的积

极性和兴趣。加入趣味倾听