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怎样去黄美白

美白的皮肤是生活中很多女性朋友所追求的，可是由于现在女性

的生活压力大，工作繁忙，常常是疲于工作和应酬，导致皮肤变黄怎

么办?怎么去黄美白呢?下面就是店铺给大家整理的美白去黄的方法，

希望大家喜欢。

皮肤黄的原因

原因一休息不好，睡眠不足

晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，太晚睡或睡眠

不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，导致皮肤暗黄，

肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。

原因二紫外线晒伤型

对，你也已经从美容书上读了100遍，还是要强调：抵挡紫外线，

减少黑黄色素的形成!UVB会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮

层，侵害胶原纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，导致皮肤暗黄，

肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。所以，无论哪一种肤质，要想美白，

都要做好防晒。

原因三吸烟型

香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，会使血液和淋

巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可

能导致色素沉淀。

原因四衰老性

“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的乘积，

所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。

原因五清洁不彻底

当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成

污垢，然后氧化变质。如果清洁不彻底，污垢残留在脸上，导致皮肤

暗黄肤色，暗哑无光。

原因六干燥型

这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，他们认为天热时

即要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的

过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加

水分及营养来保护。

怎样去黄美白

1、喝水，清晨1杯水

大家都知道喝水的重要性，女人需要补水，水分充足自然就有好

皮肤，所以，坚持每天早上起床后先喝1杯白开水，为了增加效果，

可以在清水中加入适量盐，可以起到清肠排毒的作用。

2、做好隔离与防晒

紫外线为使我们的皮肤变得暗黄发黑，想避免这种问题出现，那

么出门前一定要做好防晒和隔离，可以使用效果好的防晒霜和隔离霜。

另外，还要记得回到家后就要马上卸妆。

3、正确洗脸去角质

黯淡无光的脸色暗黄，看似由于营养不足而导致，确切来说是由

于脸部肌肤表皮的角质层没有进行正常地新陈代谢而导致。去脸部肌

肤的角质是快速改变肤色暗沉、暗黄、无光泽的方法之一，去角质后

的脸部肌肤，不仅能够让脸部肌肤变得白皙嫩滑，还能让护肤品的营

养快速地渗入肌肤底层，滋养肌肤，让脸部肌肤的肤色更加明亮润泽。

4、敷面膜

不要小看一张小小的面膜哦，每周做大概一到两次，长期坚持了

以后你会发现面膜对皮肤的改善是很见效的，既可以补水、美白，还

可以去痘痘哦。不过皮肤暗黄的人尤其需要注意补水，所以建议在敷

面膜之前先用保湿水将脸保湿，这样一个小动作可以让敷面膜的效果

翻倍呢。

5、饮食调理

用日常的饮食来调理皮肤暗黄也是可行的。

牛奶：多喝牛奶，尤其是纯牛奶，牛奶能使人变白的说法是有科

学性的，所以平时一定要注意养成喝牛奶的习惯。

大枣：因为大枣富含了维生素C和维生素E，经常吃就可以使你的

皮肤非常的光润。

芝麻：芝麻里含有的营养物质可以使你的皮肤有重生一样的焕然

一新。

去黄美白养颜食谱推荐

玫瑰情人粥

原料：准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8

杯。

做法：先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，

改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜

蜜，就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液

循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化

为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。

桂圆莲子糯米粥

原料：圆肉、莲子肉各30克，糯米100克。

做法：加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可

养心补血，润肤红颜。

银杞菊花粥

原料：银耳、菊花各10克，糯米60克。

做法：同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。

红枣