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2024-2025学年如何面对考试焦虑的教学设计

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

2024-2025学年如何面对考试焦虑的教学设计

教学内容分析

本节课的主要教学内容为《如何面对考试焦虑》，此内容位于心理健康教育教材的第五章第三节。本节课将引导学生了解考试焦虑的定义、产生原因及影响，同时教授学生一些应对考试焦虑的策略和方法。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的学习中已经了解了心理健康的基本概念，具备了一定的自我认知和情绪调节能力。在此基础上，本节课将进一步引导学生关注考试焦虑这一常见心理问题，帮助他们掌握更多的心理调适技巧，以更好地应对考试和生活中的压力。

核心素养目标

本节课的核心素养目标为提高学生的心理素质和自我调节能力。通过学习，学生将能够理解考试焦虑的概念，认识其产生原因和影响，并学会运用有效的策略和方法来应对考试焦虑。此外，本节课还将培养学生的团队合作意识和沟通能力，通过小组讨论和分享，帮助彼此缓解考试焦虑，提高自信心和应对压力的能力。

教学难点与重点

1.教学重点：

（1）考试焦虑的定义和产生原因：教师需引导学生了解考试焦虑的基本概念，以及在不同情境下产生焦虑的原因，如学业压力、家庭期望等。

（2）应对考试焦虑的策略和方法：教师需教授学生一些有效的应对策略，如心理调适、放松训练、时间管理等，并引导学生实际操作，提高自我调节能力。

（3）团队合作和分享：教师需组织学生进行小组讨论和分享，培养学生的团队合作意识，帮助他们互相支持、互相学习，共同应对考试焦虑。

2.教学难点：

（1）识别和理解考试焦虑的产生原因：学生可能对自身产生焦虑的原因不够了解，教师需要通过实例分析、小组讨论等方式，帮助学生深入认识和理解。

（2）掌握和运用应对考试焦虑的策略和方法：学生可能对心理调适、放松训练等方法不够熟悉，教师需要提供具体操作示例，引导学生进行实际练习，提高他们的自我调节能力。

（3）有效沟通和团队合作：学生可能在表达自己的想法、倾听他人的意见、协作解决问题等方面存在困难，教师需要设计相关的活动，培养学生的沟通能力和团队合作精神。

教学方法与策略

1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

-讲授法：教师通过讲解考试焦虑的定义、产生原因和应对策略，为学生提供系统的知识框架。

-讨论法：学生分组讨论各自的经历和感受，教师引导深入探讨考试焦虑的成因及解决方法。

-案例研究：分析具体的考试焦虑案例，让学生分析案例中的问题并提出解决方案。

2.设计具体的教学活动：

-角色扮演：学生模拟不同的考试场景，扮演不同角色，体验并讨论各自的焦虑感受和应对策略。

-放松训练：指导学生进行深呼吸、渐进性肌肉放松等放松技巧的练习，以减少焦虑感。

-小组合作：学生分组进行团队合作项目，如共同设计一个应对考试焦虑的计划。

3.确定教学媒体使用：

-使用PPT展示考试焦虑的相关概念和图表，帮助学生直观理解。

-播放视频资料，展示真实的考试场景和学生的焦虑反应，引发学生的共鸣和思考。

-利用在线平台或应用程序，让学生进行自我评估和放松训练的互动活动。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“如何面对考试焦虑”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解考试焦虑的基本概念和产生原因。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解“如何面对考试焦虑”课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出“如何面对考试焦虑”课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解考试焦虑的定义、产生原因及影响，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中掌握应对考试焦虑的策略和方法。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小