产妇生活护理及产后抑郁症的预防与防治.pptx

;一、产妇环境整理

;3、室内要清洁整齐;二、产褥期睡眠护理;3、异常睡眠调理方法：

1）睡眠困难--安静入睡

睡前不宜过多的运动、不看刺激的电视剧，可听轻松的音乐等轻松的事情

2）睡前小食

睡前可以适量进食清淡、低脂肪的食物，睡前可以喝杯温热牛奶

3）睡前不宜锻炼和睡眠过多;三、产妇二便护理;2）、大便

产后由于腹压消失、产妇卧床促进肠蠕动减少、会阴疼痛使产妇不愿意下床排便、产后饮食过于讲究高营养、缺乏粗纤维、食物精细造成便秘

1、荤素结合、干稀搭配、粗细搭配、五色搭配、多吃蔬菜水果和粗纤维的食物，不吃刺激性食物

2、培养习惯：每天养成定时排便的习惯

3、产后产妇应尽早下床活动、剖腹产也需尽早进行翻身更换睡姿或座姿以促进排便

4、便秘开塞露的使用;二、小便;三、会阴护理

在生产过程中不免会阴会受伤。会阴伤口经常与产后恶露、大便、小便做伴，产后会阴的护理显得极其重要，否则，可能导致产后生殖道感染，会阴伤口愈合不良，影响今后生活。

1、保持外阴清洁。勤换会阴垫及内衣裤，大小便后勤用清水洗会阴，每天使用医用清洁棉片擦洗外阴，至少1一2次，直至会阴伤口拆线。

2、产后应向会阴伤口的对侧保持卧位或坐位。一方面，可使产后恶露尽量不侵及伤口；另一方面，可以改善局部伤口的血液循环，促进伤口愈合。

3、使用100%纯棉制品，产妇分娩后肌肤很敏感，伤口也容易感染，必须使用全棉的产品，市面上很多产妇用品都不是百分之百的纯棉的，产妇使用起来会不舒适，容易过敏。

;4、使用带有计量恶露量的医用卫生垫，随时记录恶露量的变化，观察恶露量是否在正常范围内。

5、当会阴伤口明显疼痛或出现异常会泌物时，应警惕伤口是否感染，必要时需请医生检查和治疗。

总之，对大多数产妇来说，由于会阴切口愈合力强，只要产后护理得当，多能愈合，不会发生感染，一般在产后3-5天拆线，若用可吸收线皮内缝合则不需拆线。;产妇护理常识

1、早期下床活动，是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动少，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行肌体活动。24小时后忍痛下床走走，能增加肠蠕动，早排气，防止肠粘连及血栓形成。经过活动，血循环加快，促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。

2、注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。开始吃些易消化的食物，如：面条汤、鸡蛋汤、粥等。在腹胀排气前不能吃产气多的食物，如甜食、牛奶、黄豆及豆制品;排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。术后不吃鱼，因鱼类含有一种EPA的有机酸物质，有抑制血小板凝集作用，阻碍术后止血和刀口愈合，产后也不要吃人参，人参会使伤口长时间渗血，不利于伤口愈合。;3、注意会阴处有无感染。保持伤口部位周围的清洁，痒时不要搔抓，以防伤口感染化浓。适当使用可靠的护理产品如花漾初蕊天然植物精华等。如伤口疼痛并局部发硬，用手摸有波动感，说明刀口感染化脓，应及时诊治。

4、注意卫生。产妇产后机体抵抗力低，如不注意卫生易引起感染。产妇除照常刷牙、洗脸、洗手外，出汗和乳汁湿了衣服应及时更换，卫生用品要经常消毒、勤换。产妇可以适当热水洗澡，最后用淋浴，避免盆浴。;;产妇抑郁症;一、产妇抑郁的症状;二、产妇抑郁的病因;三、产妇抑郁的表现;（2）认知改变

产妇对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。;四、产妇抑郁的护理

;（4）、听一些舒缓的音乐，放松身心，敲开封闭的心灵，缓解压力和忧郁苦闷的心情。避免因神经失调导致疾病的发生。

（5）、适当运动，可以改善产妇的思考能力，帮助产妇找回自信。可根据产妇的身体情况指导其进行‘形体恢复操’的练习。

（6）、争取家属的支持，在征得产妇同意的基础上，将产妇的情绪适时、适当的告知家属，取得家属的配合。家属往往不了解产后抑郁是产妇的一种常见的生理反应，严重者可以发展到产后抑郁症，因此应使家属了解，家人的关心和爱是帮助产妇度过不良情绪阶段的重要因素，要与家属互相配合，共同帮助产妇度过这一阶段。;（7）、真诚的和产妇沟通，母婴护理员在工作中要了解产妇的生活习惯、喜好、禁忌和性格等，在服务中取得产妇的信任。及时观察产妇的情绪变化，发现产妇情绪低落、反常时，要主动关心，主动与产妇沟通。沟通时要注意讲话的艺术，不要用指导性、权威性的语言和态度与产妇讲话。