运动外伤和意外的急救.ppt

关于运动外伤和意外的急救一、皮肤擦伤擦伤是急性运动外伤中最轻而又最常见的一种在运动中与摔倒、与他人或器械发生碰撞等可发生在身体的多处部位处理：?在受伤现场可以用凉水冲去表面的灰尘、细沙等异物?用干净的物品按压伤口减少出血?如果受伤部位位于上、下肢，也可以握住伤口远侧的位置以减少出血?及时到医务室进行消毒包扎第2页,共26页，星期六，2024年，5月二、挫伤、肌肉拉伤和关节韧带扭伤体育运动中常见的三种急性闭合性软组织损伤挫伤?在运动中相互冲撞、被踢打、受到足球或器械等的撞击，钝力直接作用于身体某部而发生?最常见的挫伤部位是大腿和小腿的前部，而头、胸、腹部和睾丸的挫伤也有发生?常因某些器官的损伤而合并休克第3页,共26页，星期六，2024年，5月肌肉拉伤?肌肉主动收缩时的力量过大超过了本身能承受的能力，或肌肉受力牵拉时超过了本身的伸展程度?在踢足球和短跑时可发生小腿和大腿肌肉的拉伤第4页,共26页，星期六，2024年，5月关节韧带扭伤?在外力作用下，关节发生超常范围的活动所致?根据外力的大小，轻的扭伤可引起韧带部分纤维的断裂，重的可导致韧带的完全断裂，同时合并其它损伤?体育运动中常见由于场地不平，或跳起落地时身体失去平衡导致踝关节外侧副韧带的扭伤，以及打篮球、排球时，手指受到球的撞击引起掌指关节和（或）指间关节的扭伤第5页,共26页，星期六，2024年，5月“RICE”处理原则“R”表示休息（Rest），使受伤部位避免支撑重量和用力，可防止进一步的损伤“I”表示冷敷（Ice），及时冷敷可减轻肿胀和加速恢复，冷敷时面积宜大“C”表示加压包扎（Compression），加压包扎受伤部位也有助于减轻肿胀和加速恢复“E”表示抬高（Elevation），使受伤部位高于心脏水平可减轻肿胀如果疼痛或肿胀持续存在或对损伤的严重性仍有怀疑，应寻求医学治疗第6页,共26页，星期六，2024年，5月三、骨折与脱位在体育运动中的发生率较低有时因为疼痛剧烈和合并其它的并发症而易导致休克不正确的处理常会引起损伤的加重在运动中的粗暴的冲撞、蹬踏、跌倒时受到地面的反作用力等可以引起骨折和脱位的发生，一般上、下肢的骨折和脱位发生较多对于骨折、脱位判断明确或怀疑有骨折、脱位时均应在现场按骨折进行处理第7页,共26页，星期六，2024年，5月1.首先止血可用干净的布料或能得到的无菌材料覆盖在伤口上，并稍加压包扎对于上、下肢的骨折，如果有较大动脉的出血（出血急、量大，血色鲜红），可以用胶皮管、毛巾或宽布条捆扎在伤口的近心端，但不可直接缠绕于皮肤，其间应垫以布片或棉花等软物，并放一卷垫物在动脉位置上，以加强效果，每隔15～20分钟要放松15秒，放松时应在伤口上用敷料压迫止血注意不要冲洗出血的伤口，露在伤口外的骨端，未经处理不可放回到伤口内第8页,共26页，星期六，2024年，5月2.就地固定受伤部位不要勉强解脱受伤者的衣服，尽量避免不必要的搬动制止受伤者做各种活动，如下肢骨折时不要搀扶其行走如果受伤肢体肿胀严重，可剪开其衣服不勉强复位就地选用木棒、木板、毛巾、宽布条等物品，也可用受伤者的健侧肢体或躯干进行临时固定固定四肢时，应露出指（趾）端，以观察血液循环的情况第9页,共26页，星期六，2024年，5月3.正确地转运对已判断有脊柱骨折或可疑有脊柱骨折的受伤者，不能随意搬动和进行不必要的检查，不论受伤者是仰卧还是俯卧，尽可能不要变动原来的位置；禁止用被单或软物抬运，以免加重错位，使脊髓进一步损伤怀疑有腰椎骨折时，如果受伤者处于仰卧位，可在腰下垫上沙袋或卷起的衣物怀疑有颈椎骨折时，务必使头部固定于伤后位置，头颈两侧垫上沙袋或卷起的衣物，防止颈部屈伸或左右旋转第10页,共26页，星期六，2024年，5月专题二:体育运动中常见病症

及意外的现场急救第11页,共26页，星期六，2024年，5月一、肌肉痉挛肌肉不自主的强直收缩，在运动中发生最多的是小腿部游泳时，由于肌肉受到刺激或疲劳等原因也能造成肌肉痉挛。常见的部位是手指、手掌、脚趾、小腿、大腿和腹部等第12页,共26页，星期六，2024年，5月上臂后面肌肉痉挛解救法大腿后面肌肉痉挛解救法小腿后面肌肉痉挛解救法胃部痉挛解救法第13页,共26页，星期六，2024年，5月二、腹痛一、运动中腹痛常见的原因和机制1.引起肝脾淤血，增加肝和脾被膜的张力，牵扯神经而引起疼痛2.胃肠痉挛或功能紊乱引起腹痛3.呼吸肌疲劳或痉挛引起下胸部和