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第十讲补充营养清除垃圾——食养生金典(3)

第十讲补充营养清除垃圾——食养生金典(3)

误区之三：晚上要吃饱

晚上如吃少，血脂高不了。

因为晚上大家都处在半休息及休息状态，能量耗损少，尤其睡眠时

气血运行缓慢，如果吃得太饱，就会形成血液中营养物质浓度增高，造成血液瘀积，日子长了，就会引起血管堵塞而后患无穷。

但是也要因人而异，如果晚上还要工作、学习的人，又当别论，那就应该吃饱、吃好

味觉、食欲异常——疾病的信号

——味觉先兆意味着什么？

口苦：提示肝热或胆病。

口甜：提示脾热。

口咸：提示肾虚。因肾虚肾液上泛之故。

口酸：是肝气上溢的征兆，多提示肝虚。

口腥：肺热先兆。

——味觉凶兆的警示

突然失味：老年人突然丧失味觉，是脑梗死的先兆。

真脏味：久榻病人或危险病人，久不饮食的，忽然思食，是回光返照的真脏味，应引起警惕。

我还是学生时，一个久病的老大娘向我要肉票，说她想吃红烧肉，我把肉票给了她女儿，她高兴地吃了几口肉后，第二天下午就悄然离世了。

——食欲异常有什么危险？

第一，食往往是癌的信号

胃癌，胰腺癌往往有畏食。另外，会使人产生高度消瘦的萎缩性胃炎也常与畏食密切相关。畏食还是尿毒症的信号，也是肝炎等疾病的先兆。此外还应检查、判断是否内分泌紊乱，如甲减、肾上腺皮质功能减退等病。

第二，食欲亢进意味着什么？

大抵畏食多虚，贪食多火。食欲亢进意味着胃中有火，也就是胃热的征兆。其次，食欲亢进，还是甲状腺、肾上腺、脑垂体功能亢进等内分泌失调的信号。此外，食欲亢进还要检查是否得了精神病。

第三，喜食异物是什么信号？

喜食异物，除小儿疳症以及成人受了精神打击肝气郁结不舒之外，就应考虑精神病前兆。