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中医养生知识竞赛题库(附答案)

1.什么是中医养生？

答：中医养生是通过调节身体的阴阳平衡和五脏六腑的功能平

衡，达到预防疾病、延年益寿的健康保健方法。

2.中医认为人的脸部可以反映身体五脏的情况，以下哪个五官

反映肾脏状况？

A.眼睛

B.嘴唇

C.鼻子

D.耳朵

答：D.耳朵

3.中医有一个著名的养生术语“四季养生”。下列哪组食物适合

春季食用？

A.夏桑菊花茶、火腿

B.桑葚、芹菜

C.烤鸭、花生

D.青菜、豆腐

答：B.桑葚、芹菜

4.中医药材艾叶和苍术分别属于下列哪个脏腑？

A.肺

B.脾

C.心

D.肝

答：B.脾

5.医家张仲景的《伤寒杂病论》是中医“四大经典”之一，其中

详细论述了感冒发热等症状的治疗方法。以下哪个中药不是在此书

中被提到的？

A.柴胡

B.人参

C.甘草

D.防风

答：B.人参

6.中医推崇的五行理论也是养生中的重要内容之一，以下哪个

季节对应金属性？

A.春季

B.夏季

C.秋季

D.冬季

答：D.冬季

7.以下选项中，哪一个不是中医调理身体脏腑的经典方法？

A.针灸

B.推拿

C.拔罐

D.吸氧

答：D.吸氧

8.中医养生中有一个治疗手法被称为“气功”，以下哪个不属于

气功的种类？

A.五禽戏

B.太极拳

C.魔术

D.八段锦

答：C.魔术

9.中医养生强调饮食对健康的重要性，以下哪个季节应该多吃

一些温性食物？

A.春季

B.夏季

C.秋季

D.冬季

答：D.冬季

10.中医膳食养生是一项重要的养生方法，以下哪种配餐方式

是不正确的？

A.吃辣椒有利于预防心血管疾病，但不宜过量。

B.烹调时要用高温烹调方式，这样可以保留食物的营养成分。

C.食物的色、香、味应该搭配得当，这样可以增加人的食欲。

D.早餐要吃得丰富，可以吃得比午餐还多，晚餐应该少量、清

淡。

答：B.烹调时要用高温烹调方式，这样可以保留食物的营养成

分。