国际标准抑郁症测试题.pdfVIP

国际标准抑郁症测试题

抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球范围内的许多人。

为了更好地了解和评估抑郁症患者的症状和程度，国际心理健康组织

（WorldMentalHealthOrganization）制定了一套标准抑郁症测试题。

以下是这套测试题的内容，希望能够帮助您了解自己或他人的抑郁症

状。

第一部分：心理和情绪状态

请根据以下问题，选择一个最符合您目前心理和情绪状态的答案。

1.您是否感到经常情绪低落，无法从中解脱？

A.是，经常感到情绪低落

B.有时会感到情绪低落

C.很少感到情绪低落

D.从未感到情绪低落

2.您是否感到缺乏动力和兴趣，对事物失去了热情？

A.是，经常感到缺乏动力和兴趣

B.有时会感到缺乏动力和兴趣

C.很少感到缺乏动力和兴趣

D.从未感到缺乏动力和兴趣

3.您是否感到疲劳、精力不佳，持续感到无力？

A.是，经常感到疲劳、精力不佳

B.有时会感到疲劳、精力不佳

C.很少感到疲劳、精力不佳

D.从未感到疲劳、精力不佳

4.您是否经常感到自责，产生负面的自我评价？

A.是，经常感到自责

B.有时会感到自责

C.很少感到自责

D.从未感到自责

5.您是否对未来感到绝望，觉得一切都没有希望？

A.是，经常感到绝望

B.有时会感到绝望

C.很少感到绝望

D.从未感到绝望

第二部分：身体和行为症状

请根据以下问题，选择一个最符合您目前身体和行为症状的答案。

6.您是否觉得睡眠不好，难以入睡或保持睡眠？

A.是，我睡眠质量很差

B.有时我睡眠质量不好

C.我的睡眠质量正常

D.我的睡眠质量非常好

7.您是否食欲改变，不再对美食感兴趣或者食欲异常增加？

A.我食欲很差，对食物没有兴趣

B.有时我对食物不感兴趣

C.我的食欲没有明显变化

D.我的食欲非常好

8.您是否感到焦虑和不安定，无法平静下来？

A.是，我经常感到焦虑和不安定

B.有时我感到焦虑和不安定

C.我很少感到焦虑和不安定

D.我从未感到焦虑和不安定

9.您是否感到注意力不集中，无法专注？

A.是，我很难集中注意力

B.有时我注意力不集中

C.我的注意力正常

D.我的注意力非常好

10.您是否出现了体重的明显增加或减少？

A.是，我的体重明显增加或减少

B.有时我的体重有变化

C.我的体重保持稳定

D.我的体重一直稳定

测试结果分析：

根据您的选择，我们将对您的抑郁症状进行初步分析。请注意，这

只是一个测试，不能代替专业医生的诊断。

-如果您选择了大多数A选项，说明您的抑郁症状可能比较严重，

请尽快寻求专业医生的帮助。

-如果您选择了部分A选项和B选项，说明您可能有轻度至中度的

抑郁倾向，建议您咨询专业医生了解更多信息。

-如果您选择了主要是C选项和部分B选项，说明您暂时没有明显

的抑郁症状，但也要注意自己的心理健康，保持积极的生活态度。

-如果您选择了大多数D选项，说明您的心理状态相对较好。

总结：

抑郁症是一种严重的心理健康问题，对个人和社会都会产生负面影

响。如果您或他人出现了持续的抑郁症状，请务必及时咨询专业医生。

除了药物治疗，心理咨询和支持也是抑郁症患者重要的辅助治疗方式。

记住，您并不孤单，有许多资源和人们可以帮助您度过困难时期，重

建健康和快乐的生活。