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;缓解压力，轻松学习;活动一：画出你的烦心事;
学习过程中产生苦恼和压力的根源;活动二：献计献策;缓解压力、轻松学习的方法。;;;3、增强自信心，增强毅力;活动三：
同学们推荐一名学生
大声朗读名人故事
想一想：
故事的主人公
是怎么面对学习压力的？;
;
;适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；（积极的一面）
;活动四：轻松一刻
全体学生起立，每人手中拿一本书，
平举于胸前，深呼吸。
;相信自己;结束语;
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