第二章 田径类运动——蹲距式跳远 教学设计 2023—2024学年华东师大版初中体育与健康七年级.docx

第二章田径类运动——蹲距式跳远教学设计2023—2024学年华东师大版初中体育与健康七年级

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授课时间

教学内容

第二章田径类运动——蹲距式跳远

1.跳远基本技术原理介绍

-蹲距式跳远的动作要领

-起跳、腾空、落地三个阶段的动作分解

2.蹲距式跳远训练实践

-起跳训练：爆发力的培养与技巧练习

-腾空训练：身体姿势与空中平衡的控制

-落地训练：安全着陆与身体协调性锻炼

3.跳远比赛规则与技巧

-田径比赛中蹲距式跳远的规则解读

-提高跳远成绩的技巧分析

4.体育道德与团队合作

-体育比赛中尊重对手、裁判的道德观念

-跳远项目中团队合作的重要性与实践方法

本教学设计依据2023—2024学年华东师大版初中体育与健康七年级教材，结合学生年级特点与学科要求，注重实用性，旨在提高学生对蹲距式跳远技术要领的理解与实践能力。

核心素养目标

1.运动能力：通过蹲距式跳远的学习与实践，学生能够掌握田径跳跃项目的关键技术，提高身体的爆发力、协调性和灵活性，形成良好的运动技能。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强体质，提高运动中的自我保护意识，形成终身体育锻炼的观念。

3.体育品德：在学习过程中，学生将理解并遵守体育比赛的规则，培养尊重对手、公正竞争的体育道德，强化团队合作意识，提升社会适应能力。

学习者分析

1.学生已经掌握了田径运动的基本知识，如跑步、跳高等，对于体育活动的参与和规则有一定的了解。此外，学生在小学阶段可能接触过简单的跳跃项目，对于跳跃动作有一定的认识。

2.七年级学生正处于青春期，好奇心强，学习兴趣广泛，对于新鲜有趣的体育项目具有较高的热情。学生的身体素质逐渐增强，具备一定的运动能力，但个体差异较大。在学习风格上，学生更倾向于实践操作和合作学习。

3.学生在蹲距式跳远学习中可能遇到的困难和挑战包括：技术动作的掌握，如起跳、腾空、落地的协调性；身体力量的提高，特别是爆发力和肌肉控制；心理因素，如面对挑战时的信心不足，以及比赛中的紧张情绪等。此外，学生可能在学习过程中对运动安全意识不足，需要加强引导和培养。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过教师示范和讲解，使学生了解蹲距式跳远的动作要领和技术关键。

2.情景教学法：设置模拟比赛场景，让学生在实践中掌握跳跃技巧，提高运动能力。

3.分组合作法：将学生分组进行练习，促进交流合作，培养学生团队精神和集体荣誉感。

教学手段：

1.多媒体演示：利用视频、图片等多媒体资源，直观展示蹲距式跳远的动作技巧，帮助学生理解和模仿。

2.教学软件应用：运用体育教学软件，记录学生训练数据，分析跳跃动作，提供个性化指导。

3.实物教学：使用跳远沙坑、测量工具等，让学生在实际操作中掌握跳远技巧，提高教学效果。

教学过程

第一课时

一、课堂导入（5分钟）

1.课程导入：

同学们，大家好！今天我们要学习的是田径项目中的蹲距式跳远。这是我们初中体育课程的重要内容，也是一项非常具有挑战性的运动。通过学习蹲距式跳远，我们可以锻炼自己的身体素质，提高运动能力。那么，大家知道蹲距式跳远的基本动作要领吗？让我们一起探索其中的奥秘吧！

2.学生互动：

邀请几名学生谈谈他们对蹲距式跳远的了解，以及在学习过程中遇到过的问题。

二、技术讲解与示范（15分钟）

1.技术讲解：

（1）起跳：起跳时，双脚分开，与肩同宽，脚尖略微向外，身体重心放在前脚上。

（2）腾空：起跳后，迅速将身体重心前移，双臂向前上方摆动，以增加腾空高度。

（3）落地：在空中保持身体平衡，落地时用前脚掌着地，膝盖微弯，尽量保持身体稳定。

2.教师示范：

现场为学生演示蹲距式跳远的动作要领，并强调技术细节。

三、分组练习（20分钟）

1.练习起跳：

（1）让学生两人一组，面对面站立，互相观察对方的起跳动作。

（2）指导学生注意起跳时的身体协调性，以及脚部力量的运用。

2.练习腾空：

（1）学生站在起跳线后，进行模拟腾空练习，注意摆动双臂，增加腾空高度。

（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3.练习落地：

（1）学生在沙坑中进行落地练习，注意用前脚掌着地，保持身体平衡。

（2）教师观察学生练习，提出改进意见。

四、实践比赛与总结（10分钟）

1.实践比赛：

组织学生进行蹲距式跳远比赛，设置不同的起跳距离，让学生在比赛中运用所学技巧。

2.总结：

（1）教师对学生的表现进行点评，强调优点，指出不足。

（2）学生分享自己在比赛中的收获和感受。

第二课时

一、复习与巩固（5分钟）

1.复习：

回顾上节课学习的蹲距式跳远技术，让学生复述动作要领。

2.巩固：

进行简单的起跳、腾空、落地练习，巩固所学技术。

二、技术提升