课题结题报告：《高中生心理疲劳现状及其干预的研究与实践》.pdfVIP

课题结题报告《高中生心理疲劳现状及其干预的研究

与实践》

摘要：心理疲劳是学生在高强度学习后表现出的一种主观上的疲劳感，是介于心理健康

和心理疾病的心理亚健康的一类表现。本课题以探索学生心理疲劳现象和干预该现象为目

标，进行心理干预模式的开发与干预模式的应用。研究确定了学生心理疲劳的四个基础行为

指标，实时监控与预测学生的疲劳动态。研究开发出一套四阶段的过程性干预模式，以“团

体层面——个体层面——学校层面”三个层面为隐线，以“疲劳预防期——初步干预期——

干预的巩固期——深化治疗期”四个阶段为显线，交叉进行干预。经过各项活动的参与，学

生的学习倦怠情绪减弱，情绪更加稳定，心理负担减轻不少。

关键词：心理疲劳；心理干预

一、研究缘起

心理疲劳在当今社会已成为一个非常普遍的现象，几乎每个人都有过心理疲劳的经历或

感受。心理疲劳的一个明显标志是学习与工作效率的降低，而长期的心理疲劳影响心理健康，

使人心境压抑、精疲力竭，甚至出现神经衰弱症状。这其中，中学生的心理疲劳现却越来越

受到社会特别是研究者的关注。近年来，我国普遍重视学生减负与学生身心亚健康状态，这

与学生的心理疲劳极大相关。首先，学生的课业负担是否随着新课改的推进而逐渐减轻需要

进一步的实证研究，但学生的心理负担却在显著地加重，而心理疲劳的程度就可作为学生心

理负担的一个重要指标。其次，学生的心理亚健康问题也不容忽视，而心理亚健康的症状核

心就是“心累”，即心理疲劳，所以关注学生的心理亚健康就必须重视心理疲劳的研究。相

关调查表明，20%以上的中学生存在心理疲劳，心理疲劳在高中生群体中相当普遍，甚至部

分已达到严重标准。长期的心理疲劳对学生学习的热情，学习效率造成消极作用，影响学生

的自信与自尊。所以，研究学生的心理疲劳有其较强的现实需要。

二、研究现状

课题组对近年来涉及心理疲劳的相关文献整理如下：

1.学生心理疲劳的测评工具研究

经典的有Chalder(1993)，Bentall(1993)，McNair（1992），Schwartz,J.E（1993）等编

制的项目不等的自评问卷。这些自评问卷都报告具有良好的信效度。在国内，经过有哪些信誉好的足球投注网站只发

现高春霞（2006）通过调查编制了包含40个项目的高三学生心理疲劳问卷。该问卷的项目

经过探索性因子探索，包含认知状态、情绪体验、身体状况、神经感觉、生活态度与全身倦

怠6个因子。高春霞的40项目的问卷虽然经过科学的统计检验，保证了信效度，但被试仅

仅局限于高三学生。

2.学生心理疲劳的干预研究

从大量文献看，涉及学生心理疲劳干预主要从教师，家长，学生三方面进行相应的调

节。教师方面的策略主要是其要在新课程标准下，运用教育学、心理学技术，提高学生学

习兴趣，强化学生的学习动机，屏弃单一的教学方法；家长方面的策略主要是降低对学生

的主观成绩期望值，合理安排学生的膳食与睡眠；学生方面的策略主要是学会有效率的学

习与科学用脑，及时发泄情绪等。但这些文献主要基于理论。缺乏实践干预模式探索，干

预策略仅停留于表面，干预效果无法评估。

我们发现，今后有关学生心理疲劳的研究将集中于下述几个方向：首先，学生心理疲

劳的维度与内涵的界定。这方面可通过文献综述与实地调查取样，结合深度访谈，定性地

探究学生心理疲劳的多层次表现。其次，根据定性探索的结果，开发适合我国学生的心理

疲劳现状的测评工具，量化学生心理疲劳的强度。再次，构建影响学生心理疲劳的整和模

型，提高其外部的解释力，特别要将学生个人内部的动机，个性特征等因素纳入解释方程。

最后，可实验性地探索降低学生心理疲劳强度的，可操作的教育心理策略，评估疲劳的恢

复程度，为基础教育教学提供心理保障。

（三）研究目标

通过本课题研究，能够充分明确心理疲劳的内涵，准确测量心理疲劳的发生程度与影

响因素，并及时找到系统干预学生心理疲劳的途径与方法并应用，切实减轻学生的心理负担，

为现行的“轻负高效”的宏观机制提供心理学方面的支持。其中，系统性干预模式的开发与

应用是本研究的核心目标。

（四）研究内容

本课题研究的主要内容有以下四点，其中，3、4点是本次课题研究的主要内容。：

1.通过访谈与文献研究，揭示学生心理疲劳的内涵；

2.编制学生心理疲劳量表，测量心理疲劳程度与影响因子；

3.开发系统的干预模式，模式涉及的内容包括团体层面，个体层面，学生社团