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每日听书|《发现你的积极优势》
你的快乐就是最强生产力
划重点
1.积极情绪能为我们提供充沛的精力和旺盛的创造力，从而提升我们的职场表现
2.要想保持积极的心理状态，我们可以通过主动地构建“反事实”来对现实做出积极的解释，也可以用记录“三件好事”的方法，帮我们的大脑养成善于发现美好事物的“俄罗斯方块效应”。
3.若要做出积极的改变，可行的策略是从小处着眼。而养成好习惯的关键，是给好习惯开通一条20秒内直达的快速通道。
这本书能为你
1.提升幸福感和生活质量：通过书中介绍的积极心理学原理和实践方法，你可以学会培养积极情绪，在面对压力和挑战时保持乐观。
2.增强职场竞争力和工作效率：积极心理学
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