COPD健康宣教内容.pdfVIP

COPD健康宣教

现况

•据世界卫生组织（WHO）的一项调查结果显示：全球约有6亿人左右受慢性阻

塞性肺病（COPD）困扰，每年将导致275万人死亡。推测到2020年，它将跃

升到第3位，成为第五大经济负担的疾病。我国慢阻肺患者数高达4300万人

，主要是40岁以上吸烟男性，平均每分钟就有2.5人死于慢阻肺。

定义

COPD

是一种以气道和肺部炎症为主要发病机制，引起气道和肺部结构改变和

粘液纤毛功能障碍等病变，最终导致不完全可逆性气流受限为特征的（包

括慢性支气管炎和肺气肿在内）的慢性肺部疾病。长期咳嗽、咳痰、呼吸

困难是COPD的三大主要症状。

病因

1、吸烟为重要的发病因素，吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟者高2

～8倍。

2、空气污染大气中的有害气体如二氧化硫、二氧化氮、氯气等可损伤气

道黏膜上皮，使纤毛清除，功能下降，粘液分泌增加，为细菌感染增加条件

。

3、感染因素感染是COPD发生发展的重要因素之一。

4、职业粉尘和化学物质如烟雾、变应原、工业废气等，浓度过高或时间

过长时，均可能产生与吸烟类似的COPD。

5、蛋白酶-抗蛋白酶失衡

6、其他氧化应激、炎症、气温变化等都有可能参与COPD的发生发展。

与COPD病史相关的因素

长期接触粉尘、烟雾、

长期大量吸烟

有害颗粒或有害气体

遗传倾向：

秋冬寒冷季节

家里有COPD的病

人

中老年人

有慢性肺原性心脏病史

戒烟

刻不容缓！！！

健康宣教内容还包括什么呢？

1、疾病知识的指导在定义中已提及，医护共同努力，关

2、呼吸肌功能锻炼键是指导患者正确认识疾病

3、长期家庭氧疗

4、咳嗽指导

5、外出时的注意事项

6、饮食指导

7、体育锻炼

8、相关因素的预防

呼吸肌锻炼方法腹式呼吸

目的：

人的呼吸主要有两种形式，一种叫胸式呼吸，又称为上肺呼吸，它主要是由

肋间肌肉收缩或舒张使肋骨上举或下降、胸廓加阔或变窄来完成的；胸式呼

吸是一种浅呼吸，这种呼吸容易使人兴奋，甚至神经紧张，一般人在情绪紧

张时，容易呼吸急促，胸口不停地起伏。另一种叫腹式呼吸，也称为横膈膜

呼吸，是一种深呼吸。它主要是由膈肌收缩或舒张，使胸廓增长或短缩来完

成。正常成人胸廓的前后径要短于左右径，这就有利于胸廓的扩张，因此正

常人多采用胸式呼吸，或两种方式混合使用，叫混合式呼吸。而COPD的病人

，胸廓常呈桶状畸形，胸廓的前后径等于甚至大于左右径，肺的活动量受到

障碍，此时采用通常的胸式呼吸方式，常不能吸入足够氧气以满足生理需要

，如果改用腹式呼吸，不仅可以使肋间呼吸肌得到适当休息，而且还可以使

呼吸功能得到改善。

呼吸肌锻炼方法腹式呼吸

方法：

患者取立位，体弱者也可取坐位或仰卧位

上身肌群放松做深呼吸，一手放于腹部一手放于胸前，吸气

时尽力挺腹，也可用手加压腹部，呼气时腹部内陷，尽量将

气呼出

一般吸气2s，呼气4~6s，吸气与呼气时间比为1：2或1：3

。

用鼻吸气，用口呼气，要求深吸气缓慢呼气，不可用力，

每分钟呼吸速度保持在7~8次左右，开始每日2次，每次

10~15min，熟练后可增加次数和时间，使之成为自然的呼吸

习惯。

1.呼吸要深长而缓慢。

2.用鼻吸气用口呼气。

3.一呼一吸掌握在15秒钟左右。

即深吸气（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒

然后慢呼气（回缩肚子）3—5秒，屏息秒。

4.每次5—15分钟。做30分钟最好。

5.身体好的人，屏息时间可延长，呼吸节奏

量放慢加深。身体差的人，可以不屏息。气

要吸足。每天练习1—2次