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【特选】中学生心理健康测试卷(含答案)

一、选择题：

1.以下哪种情况属于焦虑症状？

A.情绪低落

B.失眠

C.注意力不集中

D.头痛

2.以下哪种情况属于抑郁症状？

A.过分乐观

B.心情愉快

C.思维迟缓

D.食欲增加

3.以下哪种情况比较容易诱发情绪问题？

A.坚定自信

B.过度消极

C.善于沟通

D.合理安排时间

4.以下哪个行为是正确的处理负面情绪的方式？

A.寻求帮助

B.自我否定

C.逃避现实

D.不断想着不愉快的事情

5.以下哪项行为有助于缓解压力？

A.加班赚钱

B.逃避现实

C.多参加社交活动

D.戒掉所有爱好

二、简答题：

1.如何正确表达自己的情感？

2.如果有人遇到心理问题，应该怎么帮助他？

3.缓解压力的方法有哪些？

答案：

一、选择题：

1.B

2.C

3.B

4.A

5.C

二、简答题：

1.找到表达情感的适合方式，以诚实和直接的方式表达自己的

情感。

2.倾听他们的问题，给他们提供正确的建议，鼓励他们寻求更

专业的帮助，如心理医生等。

3.放松身心，深呼吸，运动，与朋友进行交流，学会解决问题，

建立正确的生活习惯。